Πέμπτη, 04 Νοεμβρίου 2010
Γυμναστείτε άφοβα στο κρύο…Η καλύτερη άσκηση είναι το περπάτημα. Πώς θα γυμναστείτε άφοβα το χειμώνα;
Τετάρτη, 03 Νοεμβρίου 2010, 15:15
Άσκηση, λαχανικά και μήλα απομακρύνουν τον καρκίνο του πνεύμοναΗ κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, λαχανικών, μήλων, γάλατος, κρασιού, καθώς και η άσκηση, φάνηκε να ασκεί προστατευτική δράση στον καρκίνο του πνεύμονα σε καπνίστριες, υπέδειξε νέα έρευνα.
Τρίτη, 02 Νοεμβρίου 2010, 18:46
Η άσκηση ‘ασπίδα’ κατά του κρυολογήματοςΆνθρωποι που ασκούνται τακτικά έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κρυολόγημα, δήλωσαν ερευνητές.
Δευτέρα, 01 Νοεμβρίου 2010, 18:26
Η άσκηση απομακρύνει τον κίνδυνο κατάθλιψηςΆνθρωποι που ασκούνται τακτικά κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου τους έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη και άγχος, ανακάλυψε έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 40.000 Νορβηγούς.
Τετάρτη, 29 Σεπτεμβρίου 2010, 18:18
Η άσκηση μειώνει κατά 30% τον κίνδυνο καρκίνου του ενδομητρίουΓυναίκες που ασκούνται τακτικά έχουν 30% χαμηλότερο κίνδυνο να νοσήσουν από καρκίνο του ενδομητρίου, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Δευτέρα, 20 Σεπτεμβρίου 2010, 19:23
Αεροβική άσκηση κατά της αϋπνίαςΓια τη χρόνια αϋπνία η αεροβική άσκηση μπορεί ενδεχομένως να αποτελεί την καλύτερη συνταγή, υποδεικνύει νέα έρευνα.
Τρίτη, 14 Σεπτεμβρίου 2010
Η σωστή γυμναστική για κάθε σωματότυποΒρείτε το δικό σας τύπο και ακολουθείστε το σωστό πρόγραμμα με σκοπό τη σωστή άσκηση και τα εμφανή αποτελέσματα.
Τετάρτη, 01 Σεπτεμβρίου 2010, 14:39
Η άσκηση ′αντιστέκεται′ στη γενετική προδιάθεση για παχυσαρκίαΗ άσκηση μπορεί να μειώσει τη γενετική προδιάθεση ενός ανθρώπου για παχυσαρκία κατά 40%, σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα.
Πέμπτη, 19 Αυγούστου 2010, 13:42
Οι κακές συνήθειες πυροδοτούν τον πονοκέφαλο στους εφήβουςΗ διακοπή του καπνίσματος, η άσκηση και η απώλεια βάρους μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσουν πολλούς εφήβους που παρουσιάζουν πονοκεφάλους να μειώσουν τον πόνο, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Τρίτη, 10 Αυγούστου 2010
Καλή διάθεση με χορό και σωστή διατροφήΗ άσκηση είναι υγεία και όλοι οι επιστήμονες τη χαρακτηρίζουν ως τον υπ’ αριθμό ένα σύμμαχο στη βελτίωση τόσο της ποιότητας όσο και της διάρκειας της ζωής όλων μας.