Παρασκευή, 04 Μαρτίου 2022, 19:03
Pilates για ηλικιωμένους: Όσα πρέπει να ξέρετεΑν σας ανησυχεί το πέρασμα του χρόνου, έχουμε μερικούς καλούς λόγους για να ασχοληθείτε με τη μέθοδο Pilates.
Παρασκευή, 04 Μαρτίου 2022, 17:58
Η άσκηση με αντιστάσεις βελτιώνει τον ύπνοΗ άσκηση με αντιστάσεις φαίνεται να είναι καλύτερη από την αερόβια ως μέθοδος βελτίωσης του ύπνου σε ανθρώπους με προβλήματα ύπνου.
Τρίτη, 01 Μαρτίου 2022, 19:25
Γιατί η άσκηση γίνεται πιo δύσκολη όσο λιγότερο ασκείται κάποιοςNέα έρευνα υπογραμμίζει τη σημαντική σχέση μεταξύ άσκησης και σωματικής επίδοσης ως αποτέλεσμα της πρωτεΐνης Piezo1.
Τρίτη, 01 Μαρτίου 2022, 17:35
ΚΕΘΕΑ: ‘’Walk & Talk: κάνε 10.000 βήματα μαζί μας!’’Το περπάτημα με άλλους ανθρώπους είναι ένας πολύ αποτελεσματικός και εύκολος τρόπος για να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση.
Τρίτη, 01 Μαρτίου 2022, 17:22
Ασκήσεις ενδυνάμωσης: 30-60 λεπτά την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου κατά 10-20%Τι έδειξε ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine.
Τρίτη, 01 Μαρτίου 2022, 16:11
Lavipharm: Χορηγός στον 45ο Αγώνα Δρόμου Υγείας Αθήνας για την υποστήριξη του MDA ΕλλάςHχηρό μήνυμα για την ανεκτίμητη αξία που έχει το δικαίωμα πρόσβασης ατόμων με αναπηρία σε διάφορες δράσεις, όπως αυτές των αγώνων δρόμου.
Παρασκευή, 25 Φεβρουαρίου 2022, 13:19
Η Κοζάνη νέος σταθμός του Αναπτυξιακού Προγράμματος για την ένταξη των ατόμων με νοητική αναπηρία στην κοινωνία, μέσω του αθλητισμούΗ νέα συνεργασία εντάσσεται στο πλαίσιο του Αναπτυξιακού Προγράμματος των Special Olympics, με δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος.
Πέμπτη, 24 Φεβρουαρίου 2022, 13:11
6 παράγοντες που επηρεάζουν πόσες θερμίδες καίμεΣε τι οφείλεται το γεγονός ότι όλοι μας καίμε θερμίδες με διαφορετικό τρόπο; Αυτά είναι όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Τετάρτη, 16 Φεβρουαρίου 2022, 13:34
''Αγγελιοφόρος'' της Νεότητας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού ο χρυσός Ολυμπιονίκης Λευτέρης ΠετρούνιαςΣτόχος της συγκεκριμένης προσπάθειας είναι η ευαισθητοποίηση και κινητοποίηση του κοινού σε θέματα εθελοντισμού, ανθρωπισμού και κοινωνικής προσφοράς.
Τρίτη, 15 Φεβρουαρίου 2022, 18:23
Έρευνα: 90λεπτη άσκηση μετά τον εμβολιασμό μπορεί να δίνει επιπλέον ώθηση στην ανοσοποίησηAυξημένη ανοσιακή απόκριση τις επόμενες 4 εβδομάδες σε συμμετέχοντες που ασκήθηκαν για 90 λεπτά έναντι όσων δεν ασκήθηκαν την πρώτη ημέρα του εμβολιασμού.