Τρίτη, 23 Απριλίου 2019
Πώς θα βάλετε την άσκηση στην καθημερινότητά σαςΓια λίγο παραπάνω αερόβια...πλύντε το αυτοκίνητο σας!
Παρασκευή, 12 Απριλίου 2019, 14:11
9ο διεθνές εντατικό Σεμινάριο «Ιατρικής Βουνού» στο Καρπενήσι-Ευρυτανίας από το ΕΚΠΑΣτόχος ήταν η εκπαίδευση και η πρακτική άσκηση, υπό πραγματικές συνθήκες, σε συμβάντα που απαιτούν ετοιμότητα και συνεργατικότητα μεταξύ όλων των μελών της αλυσίδας αντιμετώπισης συμβάντων.
Δευτέρα, 08 Απριλίου 2019, 13:31
Άσκηση και διατροφή: το ‘’δίπολο’’ της ευζωίαςΗ διατροφή μας, αν και τα τελευταία χρόνια είναι παραμελημένη λόγω των λανθασμένων προτύπων, είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες που στηρίζουν την υγεία μας.
Πέμπτη, 04 Απριλίου 2019, 14:51
Νόσος Αlzheimer: πού βρισκόμαστε σήμεραΗ μεσογειακή διατροφή, η σωματική και η πνευματική άσκηση μπορούν να συμβάλλουν στην πρόληψη του 1/3 των περιστατικών.
Πέμπτη, 04 Απριλίου 2019, 13:10
Ρευματοειδής Αρθρίτιδα και άσκησηΗ αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση της νόσου στα χέρια του νοσούντος.
Τρίτη, 26 Μαρτίου 2019, 17:49
Η άσκηση συνδέεται με 45% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτουΗ αντικατάσταση 30 λεπτών καθιστικής ζωής την ημέρα με μέτρια έως έντονη άσκηση συνδεόταν με 45% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου.
Τετάρτη, 06 Μαρτίου 2019, 18:16
Η άσκηση με αντιστάσεις μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2Άνθρωποι μεταξύ 55 και 75 ετών που είχαν προδιαβήτη οι οποίοι ασκούνταν με αντιστάσεις επιπλέον της αερόβιας, μείωσαν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 κατά 74% σε σύγκριση με ομάδα ελέγχου.
Τρίτη, 26 Φεβρουαρίου 2019, 17:36
Έρευνα: Η βραδινή άσκηση δεν δυσκολεύει τον ύπνοΜικρή έρευνα παρακολούθησε πόσο καλά κοιμόνταν 11 μεσήλικες μετά τη συμπλήρωση 30 λεπτών διαλειμματικής άσκησης σε ποδήλατο για 30 λεπτά.
Τρίτη, 26 Φεβρουαρίου 2019, 17:26
Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε άσκηση ετοιμότητας εκκένωσης στο Γ.Ν.Α. "Η ΕΛΠΙΣ"Την εποπτεία της άσκησης, είχε το Εθνικό Κέντρο Επιχειρήσεων Υγείας (Ε.Κ.ΕΠ.Υ.), υπό τον Διοικητή κ. Νικόλαο Παπαευσταθίου.
Παρασκευή, 01 Φεβρουαρίου 2019, 16:50
Η άσκηση καταπολεμά την κατάθλιψη σε ηλικιωμένουςΜυϊκές αλλαγές από την άσκηση θα μπορούσαν να ενισχύουν τη διάθεση σε ηλικιωμένους, έδειξε νέα έρευνα.