Πέμπτη, 15 Νοεμβρίου 2018, 17:21
Η άσκηση ενδεχομένως συμβάλλει να κατανικηθεί ο εθισμός σε ουσίεςΝέα έρευνα αναφέρει ότι η άσκηση καθιστά τους χρήστες ουσιών λιγότερο ευάλωτους σε στοιχεία που μπορούν να προκαλέσουν υποτροπή.
Τετάρτη, 24 Οκτωβρίου 2018, 16:03
Πιλοτική άσκηση του ερευνητικού προγράμματος ΖΟΝeSEC για τη βέλτιστη ασφάλεια των χρηστών της Αττικής ΟδούH άσκηση, που διοργανώνεται από την «Αττικές Διαδρομές Α.Ε.», θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 25 και την Παρασκευή 26 Οκτωβρίου.
Τρίτη, 23 Οκτωβρίου 2018
Πώς μας ομορφαίνει η άσκηση;Είναι γνωστά τα οφέλη της άσκησης στο σώμα και στην υγεία. Γνωρίζετε ότι μπορεί να συμβάλει και στην καλή εμφάνιση;
Παρασκευή, 19 Οκτωβρίου 2018
Σνακ για πριν και μετά το γυμναστήριοMεγάλο ρόλο παίζουν τα σνακ που θα καταναλώσουμε τόσο πριν την άσκηση για ενέργεια και αντοχή, όσο και μετά, για αποκατάσταση.
Πέμπτη, 11 Οκτωβρίου 2018
Μαγνήσιο, γλυκοζαμίνη και σωματική άσκησηΛόγω της ενεργειακής δαπάνης που καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της άσκησης, ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται άμεση αναπλήρωση των θρεπτικών συστατικών που κατανάλωσε.
Τρίτη, 09 Οκτωβρίου 2018
Μπορώ να χάσω κιλά κάνοντας Pilates;Είναι δημοφιλής άσκηση χαμηλής έντασης. Βοηθά όμως στο αδυνάτισμα;
Παρασκευή, 05 Οκτωβρίου 2018
Η άσκηση ως ισοδύναμο φαρμάκωνΆτομα που παραμένουν φυσικά δραστήρια ζουν περισσότερο και έχουν πολύ καλύτερη ποιότητα ζωής σε σχέση με άτομα που κάνουν καθιστική ζωή.
Πέμπτη, 27 Σεπτεμβρίου 2018, 17:15
Μυοσκελετική Υγεία και Ψυχική ΥγείαΠληθώρα μελετών στις μέρες μας έχει αναδείξει ότι η συστηματική άσκηση μέσω μηχανισμών, προάγει την εγκεφαλική λειτουργία.
Τρίτη, 25 Σεπτεμβρίου 2018, 16:44
Ακόμα και δεκάλεπτη άσκηση βοηθά τη μνήμηΧαλαρή άσκηση σε στατικό ποδήλατο ακόμα και για 10 λεπτά αρκούσε για να βελτιώσει την ανάκληση κατά τη διάρκεια τεστ μνήμης.
Δευτέρα, 24 Σεπτεμβρίου 2018, 14:31
Αιμορροΐδες: Ποιες ασκήσεις πρέπει να αποφεύγονται;Η τακτική άσκηση συστήνεται, αφού βοηθά στην πρόληψη και στη θεραπεία της πάθησης.