Γυμναστήριο και άσκηση

Τετάρτη, 29 Νοεμβρίου 2017, 18:44

Η παχυσαρκία και η πίεση στις αρθρώσεις από έντονη άσκηση και σπορ είναι πιθανές αιτίες αρθρίτιδας σε νεότερους άντρες και γυναίκες.

Τετάρτη, 15 Νοεμβρίου 2017, 19:08

Η αερόβια μπορεί να βοηθήσει τον ιππόκαμπο ο οποίος είναι ζωτικής σημασίας για τη μνήμη και άλλες εγκεφαλικές λειτουργίες.

Τρίτη, 14 Νοεμβρίου 2017, 17:32

Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότηα, μπορεί ενδεχομένως να μειώσει τον κίνδυνο γλαυκώματος έως 73%.

Τρίτη, 07 Νοεμβρίου 2017

Η σωστή διατροφή πριν από την άσκηση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Ποια είναι η διατροφή αυτή;

Παρασκευή, 03 Νοεμβρίου 2017, 16:30

Σε σύγκριση με την ομάδα της συνήθους φροντίδας, γυναίκες που ασκούνταν είχαν σημαντική βελτίωση στην υγεία της καρδιάς, στον πόνο, στην κούραση, στην ευεξία και στην ικανότητα να εκτελούν καθημερινές εργασίες.

Τρίτη, 24 Οκτωβρίου 2017, 17:36

Η μελέτη έδειξε ότι ο συνδυασμός yoga και αερόβιας άσκησης μειώνει το ψυχικό, σωματικό και αγγειακό στρες.

Παρασκευή, 20 Οκτωβρίου 2017, 17:09

Περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν συσσώρευση πλακών στις αρτηρίες της καρδιάς στη μέση ηλικία έχουν άντρες που ασκούνται σε υψηλά επίπεδα.

Τρίτη, 17 Οκτωβρίου 2017

Μήπως το έχετε παρακάνει με την άσκηση; Τα (πολύ κακά) αποτελέσματα θα αρχίσουν σύντομα να εμφανίζονται…

Τετάρτη, 11 Οκτωβρίου 2017, 15:14

Πρόκειται για την 18η διαδοχική εκδήλωση με τη συγκεκριμενή θεματολογία και στοχεύει να συμβάλει στη συνεχιζόμενη καρδιολογική εκπαίδευση με επικαιροποίηση των δεδομένων που αφορούν την άσκηση της κλινικής καρδιολογίας.

Τετάρτη, 04 Οκτωβρίου 2017

Πώς ωφελεί η φυσική δραστηριότητα τους ηλικιωμένους; Τι δείχνουν μελέτες.