Παρασκευή, 05 Ιουλίου 2024, 16:30
5 λόγοι για να μη σταματήσουμε να περπατάμεΤο περπάτημα μπορεί να είναι υποτιμημένο σαν μορφή άσκησης, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τα οφέλη του.
Τετάρτη, 03 Ιουλίου 2024, 19:00
Τι υδατάνθρακες χρειάζομαι μετά από μια προπόνησηΓια να βοηθήσετε το σώμα να ανακάμψει και να αναδομηθεί, η κατανάλωση υδατανθράκων είναι απαραίτητη.
Τρίτη, 02 Ιουλίου 2024, 18:00
Συμβουλές για γυμναστική με αρθρίτιδαΗ γυμναστική μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα τα συμπτώματά σας και να αυξήσετε το επίπεδο ζωής σας. Παρ’ όλα αυτά, χρειάζεται προσοχή.
Δευτέρα, 01 Ιουλίου 2024, 19:00
Πρέπει να κάνω διατάσεις πριν ή μετά την γυμναστική; Γιατί όχι και τα δύο;Το θέμα έχει απασχολήσει πολλούς, με τους ειδικούς να είναι διχασμένοι.
![Απειλητική και για τα κατοικίδια η καθιστική ζωή - Το όφελος από κοινή άσκηση ανθρώπων και σκύλων [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/125954-dogspeople1280.jpg)
Παρασκευή, 28 Ιουνίου 2024, 13:15
Απειλητική και για τα κατοικίδια η καθιστική ζωή - Το όφελος από κοινή άσκηση ανθρώπων και σκύλων [μελέτη]Τι επισημαίνουν σε δημοσίευσή τους επιστημονες του σουηδικού Πανεπιστημίου της Ουψάλα.
Τετάρτη, 26 Ιουνίου 2024, 13:35
ΠΟΥ: Ενας στους τρεις ενηλίκους δεν ασκείται αρκετάΗ έλλειψη σωματικής δραστηριότητας είναι μια σιωπηλή απειλή για την παγκόσμια υγεία, τονίζει ο Οργανισμός.
![Πόσο ωφέλιμη είναι η άσκηση καρδιοπαθών με παρακολούθηση εξ αποστάσεως [ελληνική μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/125921-wearable1280.jpg)
Κυριακή, 23 Ιουνίου 2024, 14:45
Πόσο ωφέλιμη είναι η άσκηση καρδιοπαθών με παρακολούθηση εξ αποστάσεως [ελληνική μελέτη]Ποιος είναι ο ρόλος των συσκευών που φέρουν οι ασθενείς, όπως τα έξυπνα ρολόγια.
![Τρεις συμβουλές για να φτάσετε τα 100 [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/125924-1001280.jpg)
Παρασκευή, 21 Ιουνίου 2024, 16:40
Τρεις συμβουλές για να φτάσετε τα 100 [μελέτη]Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να ωφελήσουν ακόμα και σε μεγάλη ηλικία.
Πέμπτη, 20 Ιουνίου 2024, 19:06
Περπάτημα: "Φάρμακο" κατά του πόνου στη μέση [μελέτη]Στη μελέτη, όσοι περπατούσαν τακτικά δεν είχαν πόνο, σχεδόν για διπλάσιο διάστημα έναντι όσων δεν ενσωμάτωναν στη ρουτίνα τους το περπάτημα.
Τετάρτη, 19 Ιουνίου 2024, 14:32
Ποια άσκηση για ένα χρόνο κρατά δυνατά τα πόδια ηλικιωμένων μακροχρόνιαΗ δύναμη των μυών των ποδιών είναι ισχυρός παράγοντας πρόβλεψης θνησιμότητας σε ηλικιωμένους.
Πώς η άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Νεκρό 10χρονο παιδί στο "Γ. Γεννηματάς" Θεσσαλονίκης - Είχε υποστεί ανακοπή
ECDC: 35 κρούσματα ιλαράς στην Ελλάδα το εννεάμηνο - 11 τον Φεβρουάριο
ΕΟΔΥ: 27 θάνατοι, 24 διασωληνωμένοι και 531 εισαγωγές ασθενών με CoViD