Γυμναστήριο και άσκηση

Παρασκευή, 05 Ιουνίου 2015, 13:59

Ερευνητές ανακάλυψαν ότι γυναίκες που κάνουν μέτρια σωματική δραστηριότητα στην εγκυμοσύνη είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν διαβήτη κύησης.

Τρίτη, 26 Μαΐου 2015, 19:14

Μεγάλη νορβηγική έρευνα αναφέρει ότι ηλικιωμένοι άντρες που έκαναν 30 λεπτά άσκηση, 6 ημέρες την εβδομάδα, φάνηκε να μειώνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας κατά 40%.

Τρίτη, 26 Μαΐου 2015

Οι γιατροί θα μπορούν να κάνουν το αγροτικό τους κατά την άσκηση της θητείας τους, δήλωσε από την Λάρισα, ο αναπληρωτής υπουργός Εθνικής Άμυνας Κώστας Ήσυχος.

Δευτέρα, 25 Μαΐου 2015

Αν πάσχετε από κατάθλιψη δείτε ποιες αλλαγές μπορείτε να κάνετε στη διατροφή, στην άσκηση και στην καθημερινότητά σας για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.

Δευτέρα, 25 Μαΐου 2015

H διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, η συχνή άσκηση και η υγιεινή διατροφή μπορούν να αποτελέσουν ασπίδα κατά του καρκίνου. Ποιο μέτρο είναι στην κορυφή της λίστας;

Δευτέρα, 18 Μαΐου 2015

Έχετε πόνο στη μέση; Δείτε τι μπορεί να προσφέρει η γιόγκα στην ανακούφιση από τον πόνο.

Παρασκευή, 15 Μαΐου 2015, 20:13

Κατά 40% μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου σε ηλικιωμένους άντρες, με άσκηση 30 λεπτών, 6 ημέρες την εβδομάδα, αναφέρει νέα έρευνα.

Παρασκευή, 15 Μαΐου 2015

Είναι κακό να γυμναζόμαστε με άδειο στομάχι; Πώς πρέπει να εφοδιάζουμε και να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας πριν και μετά την άσκηση.

Τετάρτη, 13 Μαΐου 2015, 15:27

Ο εμπλουτισμός της διατροφής με συμπληρώματα, σε συνδυασμό με άσκηση είναι πολύ αποτελεσματικός στην πρόληψη της απώλειας μυϊκής μάζας, αναφέρει νέα έρευνα.

Δευτέρα, 11 Μαΐου 2015

O σύγχρονος τρόπος ζωής, με την κακή διατροφή, την ελάχιστη άσκηση, και το κάπνισμα βλάπτουν την καρδιά. Κλειδί είναι η πρόληψη. Τι πρέπει να προσέχουμε.