Γυμναστήριο και άσκηση

Τρίτη, 24 Μαρτίου 2015

Kαθώς η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη, ορθοπεδικά και καρδιακά νοσήματα, οι γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να ασκούνται. Με ποιες ασκήσεις έρχεται το επιθυμητό αποτέλεσμα;

Παρασκευή, 20 Μαρτίου 2015

Οι ευνοϊκές επιδράσεις της άσκησης, συμβάλλουν στη μείωση των καρδιαγγειακών επεισοδίων και τη μειωμένη εκδήλωση νόσων όπως στηθάγχη και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο. Τι δείχνουν οι έρευνες.

Πέμπτη, 19 Μαρτίου 2015

Ο ύπνος μπορεί να βοηθηθεί από ορισμένες τροφές, ενώ άλλες μπορεί να τον καθυστερήσουν. Ποιο ρόλο παίζει η άσκηση και το στρες;

Τετάρτη, 18 Μαρτίου 2015, 19:58

Οι γιατροί ζητούν διαφύλαξη της εργασίας τους και την άσκηση μήνυσης στον δράστη, ο οποίος προέβη σε σωματικές βλάβες κατά της παιδιάτρου.

Δευτέρα, 09 Μαρτίου 2015, 17:25

Eπτά στους δέκα αναγνώστες του Iatronet εκφράζουν σε δημοσκόπηση την εκτίμηση ότι η απουσία όρασης δεν εμποδίζει τον Παναγιώτη Κουρουμπλή στην άσκηση των καθηκόντων του.

Τετάρτη, 04 Μαρτίου 2015, 17:20

Καναδοί ερευνητές ανακάλυψαν σε έρευνα, ότι βελτιώσεις στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα συνέβαιναν μόνο με υψηλότερης έντασης άσκηση.

Τετάρτη, 25 Φεβρουαρίου 2015

Ο καλός ύπνος, το νερό και η αποφυγή της ζάχαρης αποτελούν συμμάχους στο αδυνάτισμα. 8 tips που βοηθούν να χάσετε κιλά χωρίς να ασκείστε.

Πέμπτη, 12 Φεβρουαρίου 2015

Αν πήρατε τη μεγάλη απόφαση να αρχίσετε την άσκηση δείτε συμβουλές για αρχάριους. Τι πρέπει να προσέχετε.

Τρίτη, 10 Φεβρουαρίου 2015

Ξεχνάτε εύκολα; Απλές συμβουλές για τον ύπνο, την άσκηση και τη διατροφή θα σας βοηθήσουν να θυμάστε καλύτερα.

Δευτέρα, 09 Φεβρουαρίου 2015

Θέλετε να αποφύγετε το γυμναστήριο; Αρκούν οι…δουλειές του σπιτιού για να κάψετε θερμίδες. Δείτε πώς.