Γυμναστήριο και άσκηση

Τετάρτη, 10 Δεκεμβρίου 2014, 16:56

Ο Όμιλος Φίλων Κυνηγών Ακτής Θερμαϊκού (ΟΦΚΑΘ), η Ελληνική Ομάδα Διάσωσης (ΕΟΔ) και ο Σύλλογος Καταδρομέων Βορείου Ελλάδος (ΣΚΒΕ) διοργανώνουν άσκηση ‘’αντοχής και ορίων’’ στο Όρος Μπέλλες.

Δευτέρα, 24 Νοεμβρίου 2014, 15:23

Το μήνυμα νέας έρευνας είναι ότι το τακτικό τρέξιμο ως άσκηση επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης επιτρέποντας σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας να κινούνται πιο εύκολα και να βελτιώνουν την ποιότητα ζωής τους.

Τρίτη, 04 Νοεμβρίου 2014

Αν βαριέστε το γυμναστήριο ή το περπάτημα σκεφτείτε τη λύση του χορού. Ο χορός ως άσκηση βοηθά στην απώλεια βάρους και στην εκγύμναση του σώματος.

Τετάρτη, 29 Οκτωβρίου 2014

Οι σωστές συνθήκες υγιεινής και η άσκηση βοηθούν στην ανάπτυξη και στο ύψος του παιδιού. Τι δείχνουν οι έρευνες.

Δευτέρα, 27 Οκτωβρίου 2014, 17:41

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι τα νιτρώδη ιόντα που περιέχονται στο παντζάρι αυξάνουν τη ροή του αίματος στους σκελετικούς μύες κατά την άσκηση.

Τετάρτη, 22 Οκτωβρίου 2014

Η άσκηση με βάρη βελτιώνει την εμφάνισή μας αλλά ωφελεί και την υγεία. Δείτε για ποιους λόγους πρέπει να την αγαπήσουμε περισσότερο και να την εντάξουμε στην καθημερινότητά μας.

Τρίτη, 21 Οκτωβρίου 2014, 15:42

Στόχος της άσκησης της ΕΟΔ ήταν η δοκιμή ενός πρωτοποριακού εργαλείου το οποίο εντοπίζει το σήμα του κινητού τηλεφώνου του εγκλωβισμένου θύματος, διευκολύνοντας έτσι τα διασωστικά συνεργεία στον εντοπισμό του.

Τρίτη, 21 Οκτωβρίου 2014

Βηματομετρητές, ρολόγια, κινητό, είναι ορισμένα μικρά gadgets που αποτελούν κίνητρο για αύξηση της φυσικής δραστηριότητας. Χρήσιμες συσκευές για να αγαπήσετε την άσκηση.

Δευτέρα, 20 Οκτωβρίου 2014, 15:42

Στη δημοσιότητα δόθηκαν από το Υπουργείο Υγείας οι φωτογραφίες από την άσκηση ετοιμότητας για τον Έμπολα. Το ενδεχόμενο να έρθει και στην Ελλάδα κρούσμα του ιού παραμένει πάντα ανοικτό.

Παρασκευή, 17 Οκτωβρίου 2014, 18:10

Η κατάλληλη διατροφή, η άσκηση και ο έλεγχος του βάρους είναι ορισμένοι από τους παράγοντες που μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσουν στην παράταση της επιβίωσης των ασθενών με καρκίνο στο μαστό.