Γυμναστήριο και άσκηση

Τρίτη, 25 Σεπτεμβρίου 2012, 19:17

Η μείωση στους κινδύνους για διαβήτη που συνδέεται με την άσκηση παρατηρήθηκε σε αγόρια και κορίτσια.

Παρασκευή, 21 Σεπτεμβρίου 2012

Πολλοί ειδικοί προτείνουν πως λογική και ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με τακτική άσκηση μπορούν να δώσουν στη γυναίκα την ευκαιρία να επανέλθει σταδιακά στο βάρος που επιθυμεί.

Πέμπτη, 20 Σεπτεμβρίου 2012

Πώς θα επιλέξετε το σωστό γυμναστήριο. 8 σημεία για να αναλύσετε και να αξιολογήσετε όσα θα δείτε και όσα θα ακούσετε στο ταξίδι σας για την αναζήτηση του κατάλληλου γυμναστηρίου !!

Δευτέρα, 17 Σεπτεμβρίου 2012, 19:57

Η μέτριας έντασης άσκηση μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος και το στρες για ένα διάστημα μετά το τέλος της.

Παρασκευή, 14 Σεπτεμβρίου 2012

Η άσκηση μετά από καιρό δεν είναι μια απλή υπόθεση. Το διάστημα προσαρμογής κρύβει μεγάλους κινδύνους, ενώ η επιθυμία για προπόνηση βρίσκεται στο χαμηλότερο δυνατό επίπεδο.

Πέμπτη, 30 Αυγούστου 2012, 18:47

Τριάντα λεπτά καθημερινής άσκησης οδηγούν σε ίδια απώλεια βάρους με αυτή της μιας ώρας, σύμφωνα με νέα μικρή έρευνα.

Δευτέρα, 27 Αυγούστου 2012, 18:05

Οι καπνιστές που προσπαθούν να διακόψουν το τσιγάρο μπορεί να χρειαστούν να τρέξουν, την επόμενη φορά που θα νιώσουν μεγάλη επιθυμία για τσιγάρο, αναφέρει νέα βρετανική έρευνα.

Δευτέρα, 20 Αυγούστου 2012, 17:08

Όσον αφορά την άσκηση, όπως και με άλλες δραστηριότητες είναι πιθανό να υπερβάλλετε.

Τρίτη, 14 Αυγούστου 2012, 14:49

Η επαρκής άσκηση στη μέση ηλικία βοηθά στην προστασία της καρδιάς, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Δευτέρα, 13 Αυγούστου 2012, 15:33

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για άσκηση και για χρόνο αφιερωμένο στις κοινωνικές επαφές στην εργασία, χωρίς να θυσιάζεται η παραγωγικότητα.