Τετάρτη, 13 Αυγούστου 2014
‘Εχετε άγχος; Απλές ασκήσεις ηρεμίαςΕκτός από τις ιατρικές συμβουλές, υπάρχουν και απλά πράγματα που μπορούν να μας βοηθήσουν να περιορίσουμε το άγχος μας. Εύκολες λύσεις για να απαλλαγείτε από το καθημερινό άγχος.
Τετάρτη, 06 Αυγούστου 2014
Εάν υποφέρετε μόνιμα από πρωινό άγχος...Δείτε ορισμένους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το πρωινό άγχος και θα σας οδηγήσουν να οργανώνετε καλύτερα την ημέρα σας, με έναν πιο υγιεινό τρόπο.
Τρίτη, 05 Αυγούστου 2014, 11:11
Οι τακτικοί χώροι μειώνουν το άγχος των παιδιώνΈνα τακτικό παιδικό δωμάτιο δεν είναι απαραίτητα το ίδιο σημαντικό για την ανάπτυξη του παιδιού όσο μπορεί να περιμένουν οι γονείς, αν και προσφέρει σίγουρα βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα οφέλη.
Παρασκευή, 01 Αυγούστου 2014, 16:50
Η άσκηση αλλάζει τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμοΟ κόσμος μοιάζει λιγότερο απειλητικός όταν ασκούμαστε ενώ το άγχος μας μειώνεται, ανακάλυψε νέα έρευνα.
Τετάρτη, 23 Ιουλίου 2014, 12:57
Μέχρι και 5 κιλά πάνω, από στρες και άγχοςΟι καυγάδες παχαίνουν; Το ίδιο και το στρες γενικότερα; Θετική απάντηση δίνουν τώρα οι επιστήμονες, με μια μελέτη τους, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Biological Psychiatry την περασμένη εβδομάδα.
Τετάρτη, 16 Ιουλίου 2014
Έλκος στομάχου: Και λόγω ψυχοσωματικών κακουχιών ή βλάβηΜπορεί το έλκος να είναι ψυχοσωματική διαταραχή; Μπορούν παράγοντες όπως το άγχος για έναν γάμο ή μια νέα δουλειά ή η ύπαρξη παθητικών εξαρτητικών επιθυμιών να πυροδοτήσουν μια τέτοια κατάσταση;
Πέμπτη, 10 Ιουλίου 2014, 12:33
Μόλις 25 λεπτά διαλογισμού ανακουφίζουν από το άγχοςΜπορεί να χρειαστούν δεκαετίες για να γίνει κάποιος δάσκαλος του Ζεν. Όμως, αρκούν μόλις 25 λεπτά διαλογισμού για να καταφέρει να αποβάλλει σημαντικά το άγχος.
Δευτέρα, 07 Ιουλίου 2014, 17:55
Διαχείριση άγχους και ψυχοκοινωνικών κινδύνων στην εργασίαΟι ψυχοκοινωνικοί κίνδυνοι και το εργασιακό άγχος επηρεάζουν σημαντικά την υγεία των ατόμων στον χώρο εργασίας τους, την αποδοτικότητα των επιχειρήσεων και τις εθνικές οικονομίες.
Τετάρτη, 18 Ιουνίου 2014, 19:23
Το άγχος επηρεάζει τον παιδικό εγκέφαλοΝέα έρευνα έδειξε ότι μικρά παιδιά με άγχος εμφανίζουν αλλαγές στη δομή και τη συνδεσιμότητα της αμυγδαλής τους.
Πέμπτη, 12 Ιουνίου 2014
Πονοκέφαλος: Όταν το άγχος σφυροκοπά το κεφάλιΣε περιόδους έντονης ψυχικής καταπόνησης εμφανίζονται συχνότερα δύο μορφές πρωτοπαθών πονοκεφάλων: H κεφαλαλγία τάσης και η ημικρανία. Ποιες είναι οι αιτίες και πώς αντιμετωπίζεται ο πονοκέφαλος;