Πόνος στη μέση

Τετάρτη, 06 Νοεμβρίου 2024, 12:23

Πόνος στη μέση και πρώτες βοήθειες: Τι κάνω;

Oποιαδήποτε και αν είναι η αιτία, οι πρώτες βοήθειες μέχρι να έλθει ο γιατρός είναι σχεδόν ίδιες.

Πέμπτη, 03 Οκτωβρίου 2024, 17:50

Λιγότερη καθιστική ζωή για πρόληψη της επιδείνωσης του πόνου στη μέση [μελέτη]

Η αποφυγή του καναπέ και της καρέκλας θα μπορούσε να είναι καλός τρόπος πρόληψης της επιδείνωσης του πόνου στη μέση, αναφέρει νέα έρευνα.

Παρασκευή, 13 Σεπτεμβρίου 2024, 13:26

Δισκοκήλη: Μπορώ να αθλούμαι;

Ο κύριος κίνδυνος των ατόμων με δισκοκήλη που αθλούνται συστηματικά είναι η επιδείνωσή της.

Πέμπτη, 20 Ιουνίου 2024, 19:06

Περπάτημα: "Φάρμακο" κατά του πόνου στη μέση [μελέτη]

Στη μελέτη, όσοι περπατούσαν τακτικά δεν είχαν πόνο, σχεδόν για διπλάσιο διάστημα έναντι όσων δεν ενσωμάτωναν στη ρουτίνα τους το περπάτημα.

Τετάρτη, 19 Ιουνίου 2024, 12:13

Πόνος στη μέση: Πώς δεν θα σας χαλάσει τις διακοπές

Η αντιμετώπιση κάθε επεισοδίου πόνου στη μέση είναι πολύ σημαντική, διότι αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ανοίγει ο δρόμος για ένα επόμενο,

Πέμπτη, 25 Απριλίου 2024, 12:29

Αυχένας και μέση: Νευροδιέγερση για την αντιμετώπιση χρόνιου πόνου

Πώς πραγματοποιείται η νευροδιέγερση του Νωτιαίου Μυελού και ποια είναι τα πλεονεκτήματα της συγκεκριμένης διαδικασίας;

Δευτέρα, 22 Απριλίου 2024, 16:40

10 εναλλακτικές μέθοδοι αντιμετώπισης του πόνου στη μέση

Τι μπορείτε να κάνετε για να τον αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο.

Πέμπτη, 11 Απριλίου 2024, 19:35

Η ενσυναίσθηση του γιατρού συνδέεται με καλύτερο αποτέλεσμα σε ασθενείς με χρόνιο πόνο [μελέτη]

Ασθενείς που λαμβάνουν περίθαλψη από γιατρό με μεγάλη ενσυναίσθηση ανέφεραν πολύ καλύτερη και κλινικά σχετική εικόνα όσον αφορά τον πόνο, τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής τους.

Πέμπτη, 21 Μαρτίου 2024, 19:15

Αξίζει να κοιμόμαστε με μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια;

Για κάποιους ανθρώπους ο ύπνος με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη

Τετάρτη, 21 Φεβρουαρίου 2024, 17:40

Η yoga πιθανόν βοηθά ανθρώπους με πόνο στη μέση [μελέτη]

Γυναίκες με χρόνιο πόνο στη μέση είχαν σημαντική μείωση της έντασης του πόνου.