Δευτέρα, 08 Ιανουαρίου 2024, 15:30
Περιττά κιλά: Πώς θα βάλουμε τη ζυγαριά… στη θέση της!Δείτε αυτό το διάστημα μετά τις γιορτές ως μια σημαντική ευκαιρία να κάνετε μια ουσιαστική αλλαγή στις διατροφικές σας συνήθειες.
Τρίτη, 02 Ιανουαρίου 2024, 09:30
Tips για υγεία και ευεξία που μας άφησε το 2023Ξεκινήστε το 2024 με συμβουλές για τη διατροφή, την ψυχική σας υγεία και τη φόρμα σας.
Πέμπτη, 14 Δεκεμβρίου 2023, 16:00
Οι διαιτητικές ίνες επηρεάζουν περισσότερα μικρόβια του εντέρουΑνάλυση και σύγκριση κοπράνων δείχνει ότι οι βακτηριακοί μεταβολιστές των ινών στο ανθρώπινο παχύ έντερο είναι ατομικά μεταβλητοί.
Τετάρτη, 06 Δεκεμβρίου 2023, 19:00
Πώς θα χάσουμε λίπος από την κοιλιάΤο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς έχει συνδεθεί με μια σειρά από παθήσεις και για αυτόν ακριβώς τον λόγο πρέπει να αναλάβουμε δράση και να το μειώσουμε.
Δευτέρα, 04 Δεκεμβρίου 2023, 16:32
Η vegan διατροφή ωφελεί την καρδιά [μελέτη]Η μελέτη έγινε σε μονοζυγωτικούς διδύμους και διήρκεσε 2 μήνες.
Παρασκευή, 24 Νοεμβρίου 2023, 10:00
Δίαιτα FODMAP στο σύνδρομο ευρέθιστου εντέρου - Αποτελεσματικότητα και κίνδυνοιΩς και 86% βελτίωση συμπτωμάτων δείχνουν οι μελέτες. Πώς επηρεάζει την βιοποικιλότητα στο εντερικό μικροβίωμα. Τι ειπώθηκε στο Συνέδριο Γαστερντερολογίας.
Τετάρτη, 22 Νοεμβρίου 2023, 20:00
Δίαιτα με υψηλούς υδατάνθρακες: Μπορούμε να χάσουμε κιλά;Ισχύει ότι οι υδατάνθρακες είναι καλό να αποφεύγονται - ειδικά αν προσπαθείτε να αδυνατίσετε;
Παρασκευή, 03 Νοεμβρίου 2023, 12:01
Γιατί δεν χάνω κιλά;Αν προσπαθείτε να αδυνατίσετε αλλά βλέπετε το νούμερο στην ζυγαριά να μένει κολλημένο, τι μπορεί να γίνεται λάθος;
Πέμπτη, 26 Οκτωβρίου 2023, 20:00
Συμβουλές για πιο εύκολο αδυνάτισμαΤο αδυνάτισμα είναι μια διαδικασία περίπλοκη και που χρειάζεται υπομονή. Αυτές είναι μερικές συμβουλές που θα το κάνουν πιο εύκολο.
Τρίτη, 24 Οκτωβρίου 2023, 13:53
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν ξεκινάμε διατροφήΤο σώμα αρχίζει να ανταποκρίνεται στις υγιεινές διατροφικές αλλαγές σχεδόν μόλις γίνουν.