Δίαιτα

Τρίτη, 29 Μαρτίου 2022, 12:21

Το αδυνάτισμα είναι μια διαδικασία που χρειάζεται επιμονή, αλλά και δημιουργικότητα. Υπάρχουν πολλοί εύκολοι τρόποι να κάψουμε περισσότερες θερμίδες μέσα στην ημέρα μας.

Παρασκευή, 04 Μαρτίου 2022, 12:16

Δεκάδες μελέτες σε όλο τον κόσμο κατέγραψαν σημαντικές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειές μας την τελευταία διετία, αν και δεν ήταν οι ίδιες σε όλους τους ανθρώπους, αφού δεν επηρεάστηκαν εξίσου και με τον ίδιο τρόπο από τη νέα πραγματικότητα.

Πέμπτη, 03 Μαρτίου 2022, 16:46

Σε έρευνα, όταν οι συμμετέχοντες ακολούθησαν αυτή τη διατροφή για 6 μήνες, ανέφεραν λιγότερη κούραση και κατάθλιψη και βελτιωμένη ποιότητα ζωής.

Παρασκευή, 18 Φεβρουαρίου 2022, 16:00

Το να χάσουμε κιλά είναι το εύκολο κομμάτι πολλές φορές. Πώς θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε μετά το ιδανικό μας βάρος;

Τρίτη, 15 Φεβρουαρίου 2022, 14:31

Τι ακριβώς είναι η διαλειμματική νηστεία και είναι όντως επιτυχημένη μέθοδος για να χάσουμε κιλά; Υπάρχουν κίνδυνοι;

Τρίτη, 14 Δεκεμβρίου 2021, 12:30

Το μυστικό είναι, αφενός να μην χρησιμοποιείται το φαγητό και το ποτό ως λόγος συναναστροφής και συμμετοχής, ούτε ως μέσο αποφόρτισης.

Πέμπτη, 02 Δεκεμβρίου 2021, 15:30

Και αν είναι ασφαλής, έχει αποτελέσματα τα οποία μπορούν να διατηρηθούν ή είναι ακόμα ένα κόλπο του μάρκετινγκ;

Τρίτη, 23 Νοεμβρίου 2021, 14:16

Νεότερα για το μηχανισμό δράσης του κορωνοϊού και της νόσου COVID-19.

Τετάρτη, 03 Νοεμβρίου 2021, 16:37

Γίνεται, αρκεί να το πάρουμε απόφαση και να το κάνουμε σωστά. Και έχουμε τις κατάλληλες συμβουλές.

Παρασκευή, 29 Οκτωβρίου 2021, 18:02

Ερευνητές εξέτασαν πώς η χρονική στιγμή κατανάλωσης των καθημερινών γευμάτων και σνακ επηρεάζει τη διατήρηση βάρους.