Θερμίδες

Τετάρτη, 16 Οκτωβρίου 2024, 08:00

Zoom στα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε

Τα νεότερα δεδομένα για την ασφάλεια και τη χρήση των ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών παρουσιάστηκαν στο 2ο Διεθνές Συνέδριο Επιστημών Διατροφής και Διαιτολογίας.

Κυριακή, 09 Ιουνίου 2024, 08:00

Γίνεται να χτίσω μυϊκή μάζα όσο είμαι σε θερμιδικό έλλειμμα;

Δεν είναι απλό. Αλλά γίνεται με πολλή επιμονή, και με τη σωστή επιλογή τροφών.

Σάββατο, 11 Μαΐου 2024, 14:00

Πόσες θερμίδες καίμε κατά μέσο όρο σε μία ημέρα

Τι είναι ο βασικός μεταβολικός ρυθμός; Και γιατί - για να είμαστε ειλικρινείς - δεν πρέπει να είναι στην κορυφή των θεμάτων που μας απασχολούν;

Δευτέρα, 22 Απριλίου 2024, 16:18

Οι θερμίδες και όχι το χρονικό διάστημα κατανάλωσης φαγητού ''κλειδί'' για την απώλεια βάρους [μελέτη]

Aν απλώς κάποιος μειώσει τις καθημερινές θερμίδες θα πετύχει απώλεια βάρους άσχετα από το πότε τρώει, κατέληξαν ερευνητές.

Κυριακή, 17 Μαρτίου 2024, 12:25

Οι θερμίδες των Σαρακοστιανών

Πόσες θερμίδες έχουν τα φαγητά που θα φάμε την Καθαρά Δευτέρα; Ποια είναι καλό να αποφεύγουμε σε μεγάλες ποσότητες;

Τετάρτη, 07 Φεβρουαρίου 2024, 18:30

Εύκολοι τρόποι να κάψουμε 100 θερμίδες

Οι 100 θερμίδες είναι ένας καλός στόχος για λίγη άσκηση μέσα στην ημέρα μας και αυτοί είναι μερικοί εύκολοι τρόποι να τις κάψουμε.

Δευτέρα, 13 Νοεμβρίου 2023, 10:28

Η πλήξη αυξάνει την πρόσληψη θερμίδων στα παιδιά (μελέτη)

Η λύση του φαγητού θα μπορούσε να τους προκαλέσει πολλά προβλήματα στο μέλλον.

Τετάρτη, 19 Ιουλίου 2023, 12:44

Πως μπορούμε το καλοκαίρι να διατηρήσουμε το βάρος;

Οι υψηλές θερμοκρασίες λειτουργούν αποτρεπτικά στην κατανάλωση μεγάλων γευμάτων, καθώς και λιπαρών τροφών.

Παρασκευή, 07 Ιουλίου 2023, 15:45

Διαλείπουσα νηστεία ή μείωση θερμίδων: ίδιο αποτέλεσμα στην απώλεια βάρους [μελέτη]

Οι διαφορές δεν ήταν στατιστικά σημαντικές, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Τετάρτη, 24 Μαΐου 2023, 19:22

Έρλινγκ Χάαλαντ: Καταναλώνει 3 φορές περισσότερες θερμίδες από τον μέσο άνδρα

Τι περιλαμβάνει η διατροφή του επιθετικού της Μάντσεστερ Σίτι με τις 6.000 θερμίδες και ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για τους...κοινούς θνητούς.