Προβλήματα ύπνου

Τρίτη, 16 Μαΐου 2023, 14:00

Μέσω της εύρεσης της ιδανικής θέσης ύπνου, μπορούμε να διασφαλίσουμε ότι δεν ασκείται πίεση στους μυς και τις αρθρώσεις.

Πέμπτη, 06 Απριλίου 2023, 15:58

Το ροχαλητό, η φτωχή ποιότητα ύπνου και η υπνική άπνοια μπορεί ενδεχομένως να συνδέονται με μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού, αναφέρει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Neurology.

Πέμπτη, 06 Απριλίου 2023, 15:22

Οι έγχρωμοι ήταν πολύ πιο πιθανό να έχουν αυτές τις διαταραχές- έως 3 φορές περισσότερο από άλλες φυλές.

Τρίτη, 21 Μαρτίου 2023, 12:55

Ξυπνήσαμε και νιώθουμε πιο κουρασμένοι από πριν; Αυτές είναι μερικές συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να πάρουμε τα πάνω μας.

Παρασκευή, 17 Μαρτίου 2023, 11:48

Μπορεί να είναι διαφορετική για τον καθένα βάσει των αναγκών του. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.

Τετάρτη, 15 Μαρτίου 2023, 16:01

Η αλλαγή της ώρας από χειμερινή σε θερινή μπορεί να κάνει πολλούς ανθρώπους να νιώθουν πεσμένοι. Τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό;

Τετάρτη, 15 Μαρτίου 2023, 12:24

Μελέτες έδειξαν ότι να υπάρχει σαφής επίδραση του ύπνου στην απόκριση των αντισωμάτων μετά τον εμβολιασμό. 

Πέμπτη, 02 Μαρτίου 2023, 17:34

Ασθενείς που ανέφεραν ότι κοιμόνταν πολύ λίγο ή πολύ ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν πρόσφατη λοίμωξη.

Παρασκευή, 17 Φεβρουαρίου 2023, 19:33

Φαίνεται πως οι άνθρωποι έχουν μακρύτερης διάρκειας στάδιο ύπνου REM τον χειμώνα και μικρότερο την άνοιξη.

Δευτέρα, 23 Ιανουαρίου 2023, 19:04

Η νέα έρευνα δείχνει ότι δεν υπάρχει ένα είδος για όλους όσον αφορά τη μουσική που επιλέγουν οι άνθρωποι για να αποκοιμηθούν.