Παρασκευή, 12 Ιουνίου 2009
Ετοιμάστε το σώμα σας για την πρώτη βουτιάΘέστε τον προσωπικό σας στόχο. Ζυγιστείτε σήμερα και βάλτε τον στόχο για την απώλεια βάρους που θέλετε να πετύχετε. Γράψτε τους δύο αριθμούς σε ένα κομμάτι χαρτί.
Τρίτη, 26 Μαΐου 2009
Γιατί πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο που υπολογίζουμε την απώλεια βάρουςΗ μη θέσπιση ρεαλιστικών στόχων σε συνδυασμό με την υπερβολική ενασχόληση με την εικόνα σώματος οδηγεί σε επαναπρόσληψη βάρους. Συγκεκριμένα, σημαντικός αριθμός ασθενών σταματά την προσπάθειά του όταν αυτή δεν ανταποκρίνεται στις υπέρμετρες προσδοκίες του.
Τρίτη, 19 Μαΐου 2009, 15:52
Η γρήγορη απώλεια κιλών, ‘προάγγελος’ άνοιαςΕρευνητές καταθέτουν νέες ενδείξεις ότι η γρήγορη απώλεια βάρους σε μεγάλη ηλικία μπορεί ενδεχομένως να αποτελεί πρώιμο σύμπτωμα άνοιας.
Δευτέρα, 18 Μαΐου 2009
Η σημασία της λευκίνης στην απώλεια βάρουςΈρευνα του καθηγητή του Πανεπιστημίου του Illinois Donald Layman, έδειξε ότι η λευκίνη εκτός από βασικό αμινοξύ που συμμετέχει στη σύνθεση των πρωτεϊνών, έχει μοναδικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού.
Τετάρτη, 13 Μαΐου 2009
Το στρες παχαίνει!Για τους περισσότερους από μας, το στρες είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Δυστυχώς, πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν πως μπορεί να επηρεάζει την απώλεια βάρους.
Πέμπτη, 12 Φεβρουαρίου 2009
Άσκηση και Απώλεια Βάρους: Μύθοι και πραγματικότηταΒοηθά η άσκηση στην απώλεια βάρους; Μύθοι και αλήθειες.
Πέμπτη, 05 Φεβρουαρίου 2009
Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών και ΔιατροφήΗ βελτίωση των συμπτωμάτων και η απώλεια βάρους σε κοπέλες που υποφέρουν από το Σύνδρομο των Πολυκυστικών Ωοθηκών βασίζεται σε μια ισορροπημένη και εξατομικευμένη διατροφή, στη φαρμακοθεραπεία εάν αυτή είναι απαραίτητη και στην αύξηση της κίνησης.
Τετάρτη, 04 Φεβρουαρίου 2009, 16:40
Στρεσογόνοι παράγοντες ενοχοποιούνται και για εμφάνιση ρυτίδωνΟι ρυτίδες δεν οφείλονται μόνο σε γενετικούς παράγοντες αλλά και σε στρεσογόνες καταστάσεις, όπως το διαζύγιο, η μη φυσιολογική απώλεια βάρους και η χρήση αντικαταθλιπτικών, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Παρασκευή, 09 Ιανουαρίου 2009, 16:44
Έρευνα αμφισβητεί τη σημασία της άσκησης στην απώλεια κιλώνΑν και η σωστότερη διατροφή σε συνδυασμό με άσκηση έχει από καιρό αποτελέσει την αγαπημένη συνταγή για την απώλεια βάρους και την αποφυγή της παχυσαρκίας, νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η διατροφή παίζει τον σημαντικότερο ρόλο.
Πέμπτη, 11 Δεκεμβρίου 2008
Αμφισβητούνται τα light τρόφιμα;Σε άρθρο που δημοσιεύτηκε το περασμένο μήνα στο γνωστό επιστημονικό περιοδικό 'British Medical Journal' από καθηγητή της Διατροφής του Ανθρώπου του Πανεπιστημίου της Γλασκόβης τέθηκε σε αμφισβήτηση τόσο η ασφάλεια όσο και η αποτελεσματικότητα των τροφίμων και συμπληρωμάτων διατροφής που στοχεύουν στην απώλεια βάρους.