Τα αυτοάνοσα νοσήματα, είναι νοσήματα στα οποία το ανοσοποιητικό μας σύστημα επιτίθεται στα υγιή κύτταρά του.

Η Ιωάννα, φυσικοθεραπεύτρια και καθηγήτρια πιλάτες, μας εξηγεί ότι στον τομέα της φυσικοθεραπείας, εστιάζουμε στη μυϊκή ενδυνάμωση, στις διατάσεις, στην επανεκπαίδευση της ισορροπίας, στην απόκτηση ποιοτικότερων κινητών προτύπων και στην ευεξία.

Έπειτα, παρουσιάζοντας στο reformer μια άσκηση ενδυνάμωσης και μια άσκηση διάτασης της ίδιας μυϊκής ομάδας, τονίζει πως πέρα από την διάταση των βραχυσμένων μυών δεν πρέπει να παραλείπουμε και την ενδυνάμωσή τους.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ποιο είδος ''χρόνου για τον εαυτό'' είναι πιο αναζωογονητικό ;
Κατάθλιψη και γιορτές: Στρατηγικές αντιμετώπισης
Πώς βοηθά ο χορός ανθρώπους με νόσο του Πάρκινσον [μελέτη]