Υγεία

Παρασκευή, 12 Ιανουαρίου 2018

Ο ύπνος δεν είναι απλή υπόθεση, ειδικά αν υποφέρουμε από άγχος. Πώς θα καταφέρουμε να κοιμόμαστε πιο εύκολα;

Πέμπτη, 04 Ιανουαρίου 2018

Το μυαλό και το σώμα μας είναι συνδεδεμένα, και όταν το ένα υποφέρει, το άλλο ακολουθεί. Πώς εκφράζεται το άγχος στο σώμα μας;

Τετάρτη, 13 Δεκεμβρίου 2017

Οι περισσότεροι από εμάς θέλουμε να το εξολοθρεύσουμε, αλλά μήπως τελικά είναι αναγκαίο λίγο άγχος;

Τρίτη, 05 Δεκεμβρίου 2017

Το άγχος γίνεται παθολογικό όταν είναι μεγαλύτερης έντασης και διάρκειας από ό,τι οι περιστάσεις δικαιολογούν. Δείτε αναλυτικά.

Τετάρτη, 15 Νοεμβρίου 2017

Αν το άγχος σας αυξάνεται σε δυσθεώρητα ύψη κατά την διάρκεια της περιόδου, μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό, και πώς θα το αντιμετωπίσετε.

Τετάρτη, 13 Σεπτεμβρίου 2017

Επειδή το άγχος σπάνια μένει υπό έλεγχο, και ανά πάσα στιγμή απειλεί να αναλάβει τα ηνία… κάπως έτσι θα το ξεπεράσουμε!

Τετάρτη, 28 Ιουνίου 2017

Ορισμένοι έχουν έντονο άγχος για την υγεία τους και αναζητούν συνεχώς πληροφορίες στο διαδίκτυο. Ωστόσο τα συμπτώματα μπορεί να είναι απλά αλλά οι αιτίες σύνθετες.

Τετάρτη, 24 Μαΐου 2017

Είναι πολύ σημαντικό να δούμε πώς θα προσεγγίσουμε τα παιιδά για να έχουν επιτυχία και να μπορούν να διαχειρίζονται το άγχος των εξετάσεων.

Τρίτη, 18 Απριλίου 2017

Επειδή το άγχος είναι κάτι που πρέπει να έχουμε πάντα υπό έλεγχο, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να το διαχειριστείτε καλύτερα.

Πέμπτη, 06 Απριλίου 2017

Κάθε γεγονός που μας προκαλεί άγχος είναι και μία κρίση, Τι κρύβεται πίσω από αυτό; Μπορούμε να κερδίσουμε κάτι;