Το ηλεκτρικό ποδήλατο γυμνάζει λιγότερο από το συμβατικό [μελέτη]

Tο ηλεκτρικό ποδήλατο δεν βελτιώνει τη φόρμα όπως το συμβατικό έδειξε νέα έρευνα.

Άνθρωποι με ηλεκτρικό ποδήλατο έχουν 44% λιγότεες πιθανότητες να φτάσουν τον εβδομαδιαίο στόχο άσκησης σε σχέση με αυτούς που χρησιμοποιούν συμβατικό ποδήλατο, αναφέρει έρευνα του Hannover Medical School που δημοσιεύτηκε στο BMJ Open Sport & Exercise Medicine.

Και αυτό γιατί κάνουν λιγότερο συχνά ηλεκτρικό ποδήλατο και όταν κάνουν, αυτό είναι λιγότερο σωματικά απαιτητικό.

Οι ερευνητές συνέκριναν 1.250 κατόχους ηλεκτρικών ποδηλάτων με 629 ποδηλάτες συμβατικών ποδηλάτων στη Γερμανία για 4 εβδομάδες.

Ολοι κατέγραψαν το χρόνο ποδηλασίας, την απόσταση που διένυαν και τους παλμούς, με εφαρμογή σε smartwatch.

Οι ποδηλάτες του ηλεκτρικού ποδηλάτου έτειναν να είναι μεγαλύτεροι και πιο βαρείς και να έχουν περισσότερα προβλήματα υγείας.

Εκαναν σχεδόν 70 λεπτά λιγότερα μέτρια έως έντονη άσκηση την εβδομάδα, έναντι των ποδηλατών με τα συμβατικά ποδήλατα, που έτειναν να κάνουν 150 λεπτά ή περισσότερο την εβδομάδα. Επίσης, οι ποδηλάτες με συμβατικό ποδήλατο έκαναν ποδήλατο πιο συχνά, 6 φορές την εβδομάδα έναντι 4.

Μια βόλτα με ποδήλατο, επίσης έκανε την καρδιά να εργάζεται πιο σκληρά,με 119 παλμούς το λεπτό κατά μέσον όρο σε σύγκριση με 111 για όσους προτιμούσαν το ηλεκτρικό ποδήλατο.

Επίσης, οι ποδηλάτες του ηλεκτρικού ποδηλάτου είχαν 63% υψηλότερο κίνδυνο για ατύχημα στο δρόμο σε σύγκριση με την άλλη ομάδα.

Οι ερευνητές πρόσθεσαν, ότι παρόλα αυτά, το ηλεκτρικό ποδήλατο παρέχει καλή ευκαιρία για ηλικιωμένους  ή υπέρβαρους να ασκηθούν περισσότερο σε σχέση με αυτό που θα έκαναν χωρίς αυτό.