Η παράλειψη του πρωινού δεν είναι η καλύτερη επιλογή και μπορεί ακόμα να ενέχει κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων υγείας. Ο Dr. Francisco Lopez-Jimenez, καρδιολόγος στη Mayo Clinic, εξηγεί γιατί.
Ο Dr. Lopez-Jimenez, δήλωσε ότι η παράλειψη του πρωινού δεν είναι καλή για την καρδιά. Σημειώνει ότι υπάρχουν πολλές έρευνες που δείχνουν ότι άνθρωποι που παραλείπουν το πρωινό έχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια και άλλες παθήσεις.
Επίσης, υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις ότι η καρδιακή προσβολή είναι πιο πιθανό να συμβεί πρωί.
Αυτό οφείλεται εν μέρει στο ότι υπάρχει κατάσταση υψηλής αδρεναλίνης νωρίς το πρωί. Αν συνδυαστεί με έλλειψη τροφής, καθόλου θερμίδες, τότε το σώμα θεωρεί ότι θα πεθάνει από πείνα, επομένως πρέπει να κάνει επιπλέον πράγματα. Βασικά, να ‘’πιέζει΄΄ τους αδένες που παράγουν αδρεναλίνη. Και έτσι, το σώμα εμφανίζει αυτή την ‘’έκρηξη’’ αδρεναλίνης.
Επίσης, ούτε για όσους θέλουν να χάσουν βάρος με νηστεία είναι το πρωινό το κατάλληλο γεύμα να παραληφθεί.
Ο Dr. Lopez-Jimenez, δήλωσε ότι άνθρωποι που το παραλείπουν, πολλές φορές μπορούν και το κάνουν επειδή καταναλώνουν αρκετά μεγάλο δείπνο. Επομένως, δίνουν στο σώμα τους θερμίδες, τη στιγμή που αυτό πρόκειται να κοιμηθεί- όταν δεν τις χρειάζεται.
{{dname}} - {{date}}
{{body}}
Απάντηση Spam
{{#subcomments}} {{/subcomments}}