Επιστήμη & Ζωή

Ο 'κανόνας' του μισού ποτηριού προστατεύει από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ

Γεμίζοντας μόνο το μισό ποτήρι με κρασί κάθε φορά που πίνετε μπορείτε να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Τρίτη, 02 Σεπτεμβρίου 2014, 12:41

Οι ερευνητές ζήτησαν από 74 φοιτητές και προσωπικό για να γεμίζουν τα ποτήρια με κόκκινα και λευκά κρασιά -από τα μπουκάλια που περιείχαν διαφορετικές ποσότητες κρασιού- με την ποσότητα που θεωρούσαν φυσιολογική.

Εκείνοι που είχαν έναν "κανόνα" για το πόσο πρέπει να γεμίζουν το ποτήρι (το μισό ποτήρι ή δύο δάχτυλα από την κορυφή) έριξαν λιγότερο κρασί από εκείνους που δεν είχαν κάποιο σχετικό “κανόνα”.

«Περίπου το 70% των ατόμων του δείγματος που ακολουθούσαν τον κανόνα του μισού ποτηριού, έβαλαν πολύ λιγότερο, κατά περίπου 20%», επεσήμανε η συγγραφέας της μελέτης Laura Smarandescu, επίκουρος καθηγήτρια μάρκετινγκ στο Iowa State University, προσθέτοντας ότι πρόκειται για μια μεγάλη διαφορά, η οποία αποτρέπει τους ανθρώπους να πίνουν υπερβολικά.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) επηρεάζεται από την ποσότητα σερβιρίσματος. Μεταξύ των ανδρών που δεν ακολουθούσαν τον κανόνα, οι υπέρβαροι ή οι παχύσαρκοι άνδρες έβαζαν στο ποτήρι 31% περισσότερη ποσότητα, ενώ το ποσοστό για εκείνους με μέσο ΔΜΣ ήταν 26%.

Ο ΔΜΣ δεν επηρέασε την ποσότητα του κρασιού που έριχναν στο ποτήρι οι γυναίκες, αλλά και εκείνες που βρίσκονται στο μέσο του φυσιολογικού εύρους ΔΜΣ έριχναν 27% λιγότερο και χρησιμοποιούσαν τον κανόνα του μισού ποτηριού συγκριτικά με εκείνες που δεν το έκαναν, σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο International Journal of Drug Policy.

Συνολικά, οι άνδρες γέμιζαν τα ποτήρια με περισσότερο κρασί από ό,τι οι γυναίκες, ανεξάρτητα αν ακολουθούσαν τον κανόνα του μισού ποτηριού.

 



ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΖΗΤΗΣΗ

Loading ...
Προσθήκη Σχολίου

ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΟ IATRONET.GR

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας


Εμείς και οι συνεργάτες μας χρησιμοποιούμε τεχνολογίες, όπως cookies, και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως διευθύνσεις IP και αναγνωριστικά cookies, για να προσαρμόζουμε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο με βάση τα ενδιαφέροντά σας, για να μετρήσουμε την απόδοση των διαφημίσεων και του περιεχομένου και για να αποκτήσουμε εις βάθος γνώση του κοινού που είδε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο. Κάντε κλικ παρακάτω για να συμφωνήσετε με τη χρήση αυτής της τεχνολογίας και την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων για αυτούς τους σκοπούς. Μπορείτε να αλλάξετε γνώμη και να αλλάξετε τις επιλογές της συγκατάθεσής σας ανά πάσα στιγμή επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο.

Πολιτική Cookies
& Προστασία Προσωπικών Δεδομένων