Μαύρη σοκολάτα εναντίον κατάθλιψης

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι η σκούρα σοκολάτα μπορεί ενδεχομένως να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης έως 70%.

Η μεγάλης κλίμακας έρευνα ανακάλυψε ότι η κατανάλωση σημαντικής ποσότητας (104g) καθημερινά θα μπορούσε να δρα ως φυσικό ενισχυτικό της διάθεσης.

Αν και το πλούσιο σε κακάο περιεχόμενο της μαύρης σοκολάτας είναι καλύτερο, οι ερευνητές ανακάλυψαν επίσης ότι άνθρωποι που κατανάλωναν την περισσότερη σοκολάτα (σκούρα ή μη) ήταν λιγότερο πιθανό να έχουν συναισθήματα θλίψης

Οι ωφέλιμες ουσίες είναι τα φλαβονοειδή και τα PEA.

Αναφέρεται ότι οι ουσίες στη σοκολάτα προσφέρουν μερικές από τις ίδιες επιδράσεις ενίσχυσης της διάθεσης που προσφέρει η κάνναβη.

Στην έρευνα του University of Calgary and Alberta Health Services Canada, έλαβαν μέρος 14.000 ενήλικες.

Η ΗΗ Dr Sarah Jackson δήλωσε ότι η νέα έρευνα δίνει ορισμένες ενδείξεις ότι η κατανάλωση σοκολάτας- ιδιαίτερα μαύρης- μπορεί ενδεχομένως να συνδέεται με μειωμένες πιθανότητες συμπτωμάτων κατάθλιψης.

Χρειάζονται περαιτέρω έρευνες για να διαπιστωθεί αν η κατάθλιψη οδηγεί τους ανθρώπους να τρώνε λιγότερη σκούρα σοκολάτα.