Νέα έρευνα από την Αυστραλία ανακάλυψε γιατί μια διατροφή πλούσια σε μαγνήσιο είναι τόσο σημαντική για την υγεία. Μειώνει τον κίνδυνο βλάβης του DNA και χρόνιων εκφυλιστικών διαταραχών.

Ερευνητές του University of South Australia εξέτασαν δείγματα αίματος 172 μεσηλίκων και διαπίστωσαν ισχυρή σχέση μεταξύ χαμηλών επιπέδων μαγνησίου και υψηλών ποσοτήτων ενός αμινοξέους, της ομοκυστείνης.

Ο τοξικός συνδυασμός βλάπτει τα γονίδια καθιστώντας τους ανθρώπους πιο ευάλωτους στο Πάρκινσον και στο Alzheimer, σε γαστρεντερικές νόσους, διάφορους καρκίνους και διαβήτη.

Ο βιολόγος Dr. Permal Deo δήλωσε ότι χαμηλή πρόσληψη μαγνησίου -λιγότερο από 300mg την ημέρα- μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πολλών νόσων αλλά ο ρόλος του στην πρόληψη βλαβών του DNA δεν εχει πλήρως μελετηθεί στους ανθρώπους έως τώρα.

Η μελέτη έδειξε άμεση συσχέτιση μεταξύ χαμηλών επιπέδων μαγνησίου στο αίμα και αυξημένης βλάβης στο DNA.

Ο Michael Fenech δήλωσε οτι η χρόνια έλλειψη του μετάλλου πιθανόν διαταράσσει την ικανότητα του σώματος να παράγει ενέργεια και κύτταρα που παράγουν ενέργεια οδηγώντας σε επιταχυνόμενη γήρανση ιστών και καθιστώντας τους ανθρώπους πιο ευάλωτους σε πρόωρη έναρξη  νόσων.

Το μαγνήσιο είναι το τέταρτο σε αφθονία μέταλλο στο ανθρώπινο σώμα.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο European Journal of Nutrition.

Πηγές:
European Journal of Nutrition.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
ΙΣΝ: Νέος κύκλος ανοικτών συναντήσεων για τρία νέα νοσοκομεία
Πώς η άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
ΙΣΑ: Greek Health Tourism Forum στην καρδιά της Νέας Υόρκης