Διατροφή

Παρασκευή, 04 Αυγούστου 2023, 19:30

Τα φρέσκα σύκα, και κυρίως τα μαύρα, περιέχουν φλαβονοειδή πολυ-φαινολικά αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως καροτένια, λουτεΐνη, τανίνες, χλωρογενικό οξύ κ.α.

Δευτέρα, 06 Μαρτίου 2023, 17:39

Αν γνωρίζετε πού βρίσκονται οι τιμές και τι μπορεί να τις επηρεάσει μπορείτε να κάνετε ορισμένα πράγματα για να βοηθηθείτε να τις ρυθμίσετε.

Πέμπτη, 10 Ιουνίου 2021, 12:45

Η αυξημένη τιμή της LDL χοληστερόλης μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα. Πώς θα τη ρίξουμε μέσω της διατροφής μας;

Τετάρτη, 31 Μαρτίου 2021, 12:25

Δεκαπέντε ολόκληρους λόγους έχουμε για να λατρέψουμε τον νόστιμο αυτόν σπόρο. Το ξέρατε ότι έχει καλά λιπαρά;

Παρασκευή, 10 Ιουλίου 2020

Η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή καλή χοληστερόλη (HDL) βοηθά στην ενίσχυση της υγείας της καρδιάς.

Τετάρτη, 02 Ιανουαρίου 2019

Ένας αποτελεσματικός τρόπος ελέγχου των επιπέδων χοληστερόλης ξεκινά από την προσεκτική αναθεώρηση του τρόπου ζωής μας.

Τρίτη, 30 Οκτωβρίου 2018

Ο χαλκός εμπλέκεται στην επεξεργασία της χοληστερόλης, στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Πέμπτη, 18 Οκτωβρίου 2018

Σωστή και ισορροπημένη διατροφή για τη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα. Για να γιορτάζουμε κάθε μέρα την Παγκόσμια Ημέρα διατροφής

Τετάρτη, 29 Αυγούστου 2018

Τα αυγά έχουν πάρει... κακή φήμη επειδή οι κρόκοι έχουν υψηλή χοληστερόλη. Αυτό το άρθρο εξηγεί πόσα αυγά μπορείτε να φάτε με ασφάλεια ανά ημέρα.

Τρίτη, 24 Απριλίου 2018

Η υψηλή χοληστερόλη αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και καρδιακής προσβολής. Δοκιμάστε 5 υγιεινούς τρόπους για να τη μειώσετε.