Ειδήσεις - Νέα

Δευτέρα, 27 Μαΐου 2024, 19:00

Aνεπαρκής ή υπερβολικός ύπνος συνδέονται με χαμηλότερη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, κάτι που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία.

Δευτέρα, 29 Απριλίου 2024, 15:35

Θετική επίδραση στον μεταβολισμό του εγκεφάλου και στις γνωστικές επιδόσεις.

Πέμπτη, 14 Μαρτίου 2024, 16:24

Το πώς κοιμάται κάποιος είναι καλό προγνωστικό εργαλείο για τη μακροπρόθεσμη υγεία του.

Πέμπτη, 14 Μαρτίου 2024, 13:00

Με αφορμή την αυριανή Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, ειδικός από την Αυστρία στο θέμα του ύπνου εξηγεί τη σχέση μεταξύ κρίσεων, αυτοκτονικών σκέψεων και συχνότητας εφιαλτών.

Τετάρτη, 06 Μαρτίου 2024, 13:24

Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2024 – «Ισότητα στον Ύπνο για την Παγκόσμια Υγεία» εορτάζεται στις 15 Μαρτίου.

Τετάρτη, 06 Μαρτίου 2024, 12:02

Τα ευρήματα μελέτης υπογραμμίζουν τον ανεπαρκή ύπνο ως τροποποιήσιμο παράγοντα κινδύνου για την αντίσταση στην ινσουλίνη και την εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη στις γυναίκες.

Δευτέρα, 04 Μαρτίου 2024, 18:13

Η νέα έρευνα έδειξε ότι οι δραστηριότητες  κατά τη διάρκεια της ημέρας συνδέονται με διαφορετικές πτυχές του ύπνου, όπως ποιότητα και ποσότητα.

Τετάρτη, 06 Δεκεμβρίου 2023, 13:15

Τα ζελεδάκια μελατονίνης θεωρείται ότι επιτρέπουν στα παιδιά να κοιμηθούν γρήγορα και στους γονείς να περάσουν ένα βράδυ χωρίς άγχος. 

Δευτέρα, 04 Δεκεμβρίου 2023, 16:00

Σε ποιους τομείς παρουσιάζεται βελτίωση από έναν καλό ύπνο. Η διάρκεια ύπνου ανά ηλικία.

Δευτέρα, 30 Οκτωβρίου 2023, 16:10

Σύστημα που αναπτύχθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Innsbruck στην Αυστρία αναγνωρίζει συγκεκριμένες κινήσεις ατόμων που πάσχουν από REM.