Δευτέρα, 04 Μαρτίου 2024, 18:13
Η σωματική δραστηριότητα την ημέρα ''κλειδί'' για την ενίσχυση της ποιότητας ύπνου [μελέτη]Η νέα έρευνα έδειξε ότι οι δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας συνδέονται με διαφορετικές πτυχές του ύπνου, όπως ποιότητα και ποσότητα.
Τετάρτη, 06 Δεκεμβρίου 2023, 13:15
'Υπνος: Οι γιατροί προειδοποιούν για τη χρήση μελατονίνης στα παιδιάΤα ζελεδάκια μελατονίνης θεωρείται ότι επιτρέπουν στα παιδιά να κοιμηθούν γρήγορα και στους γονείς να περάσουν ένα βράδυ χωρίς άγχος.
Δευτέρα, 04 Δεκεμβρίου 2023, 16:00
Πόσος ύπνος χρειάζεται στα παιδιά για να έχουν καλύτερες επιδόσειςΣε ποιους τομείς παρουσιάζεται βελτίωση από έναν καλό ύπνο. Η διάρκεια ύπνου ανά ηλικία.
Δευτέρα, 30 Οκτωβρίου 2023, 16:10
Η τεχνητή νοημοσύνη αναγνωρίζει τη διαταραχή συμπεριφοράς κατά τον ύπνοΣύστημα που αναπτύχθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Innsbruck στην Αυστρία αναγνωρίζει συγκεκριμένες κινήσεις ατόμων που πάσχουν από REM.
Δευτέρα, 23 Οκτωβρίου 2023, 11:59
Oι Ιάπωνες υποφέρουν από έλλειψη ύπνουΗ υπερβολική εργασία οδηγεί σε σοβαρές ψυχικές παθήσεις ακόμη και στην αυτοκτονία.
Τετάρτη, 11 Οκτωβρίου 2023, 15:08
Η κακή ποιότητα ύπνου επιδεινώνει τα προβλήματα υγείας στους παχύσαρκους ηλικιωμένους [μελέτη]Η έρευνα έδειξε ότι όσοι κοιμόνταν άσχημα είχαν χειρότερη σωματική και ψυχική υγεία, με λιγότερη ζωτικότητα, περισσότερο μυϊκό πόνο και βλάβη σε σωματικές και ψυχικές λειτουργίες.
Δευτέρα, 11 Σεπτεμβρίου 2023, 13:14
Η θεραπεία του ροχαλητού αποτρέπει θανάτους από καρδιακές παθήσειςΤι δείχνει μελέτη που παρουσιάστηκε στο Διεθνές Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας.
Τετάρτη, 02 Αυγούστου 2023, 18:32
Το ασταθές πρόγραμμα ύπνου συνδέεται με βλαβερά βακτήρια στα έντεραΤρια από τα 6 είδη μικροβιώματος που ήταν εν αφθονία στην ομάδα του κοινωνικού lag έχουν αρνητική σχέση με την υγεία.
Κυριακή, 30 Ιουλίου 2023, 08:00
Η έλλειψη ύπνου εξαλείφει τις θετικές επιδράσεις της άσκησης [μελέτη]Ποια είναι τα πορίσματα των ερευνών από επιστήμονες που μελέτησαν τις γνωστικές λειτουργίες χιλιάδων ατόμων.
Τετάρτη, 26 Ιουλίου 2023, 18:30
Ο καλός ύπνος συνδέεται με αυξημένη αντίσταση στο άγχος και την κατάθλιψηΤι αναφέρεται σε νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό Cortex.