Ειδήσεις - Νέα

Φίλτρα άρθρων

Τρίτη, 01 Ιουνίου 2021, 18:41

To Τάι τσι βοηθά στον έλεγχο της κεντρικής παχυσαρκίας ανθρώπων 50 ετών και άνω

Τα ευρήματα στηρίζουν την έννοια της ενσωμάτωσης του Τάι τσι σε παγκόσμιες οδηγίες άσκησης για μεσήλικες και ηλικιωμένους με κεντρική παχυσαρκία.

Τρίτη, 01 Ιουνίου 2021, 13:42

Επιστροφή στα σπορ: Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς

Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος τραυματισμού, λόγω της παρατεταμένης αποχής από τα γυμναστήρια, τις πισίνες και τα στάδια.

Τρίτη, 01 Ιουνίου 2021, 13:11

Ξεκίνησε το πρώτο Choose Life Virtual Run

Οι αποστάσεις που μπορείτε να τρέξετε ή να περπατήσετε είναι: 2χλμ, 5χλμ, 10χλμ, καθώς και ημιμαραθώνιο.

Παρασκευή, 21 Μαΐου 2021, 17:06

Το ανέβασμα σκάλας σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο

Σε 2 έρευνες φάνηκε πως τα ανέβασμα σκάλας είναι ασφαλής, αποτελεσματική και εφικτή επιλογή για την καρδιακή αποκατάσταση.

Τρίτη, 06 Απριλίου 2021, 13:04

5 εκατομμύρια θάνατοι κάθε χρόνο παγκοσμίως οφείλονται σε έλλειψη άσκησης

Τα μη δραστήρια άτομα παρουσιάζουν 20-30% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από οποιοδήποτε νόσημα.

Τρίτη, 06 Απριλίου 2021, 10:05

Άσκηση και υγιεινή διατροφή στη μέση ηλικία αποτρέπουν σοβαρά προβλήματα υγείας στο μέλλον

Ο συνδυασμός συσχετίστηκε με χαμηλότερες πιθανότητες μεταβολικού συνδρόμου και ανάπτυξης σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Δευτέρα, 05 Απριλίου 2021, 14:40

Η άσκηση δεν βοηθά μακροπρόθεσμα τις νοητικές ικανότητες των γυναικών μέσης ηλικίας

Νέα έρευνα έδειξε ότι στη μέση ηλικία, η συνήθης δραστηριότητα άσκησης που επέλεξαν οι ίδιες οι γυναίκες, δεν ήταν επαρκής για την επιβράδυνση της νοητικής γήρανσης.

Τρίτη, 30 Μαρτίου 2021, 18:22

'Έντονη άσκηση θα χρειαστούν οι αστροναύτες της NASA για την υγεία της καρδιάς τους

Η καρδιά εξασθενεί με τον καιρό σε περιβάλλον χωρίς βαρύτητα.

Τετάρτη, 24 Μαρτίου 2021, 21:03

'Ένας δυνατός καφές μισή ώρα πριν την άσκηση αυξάνει την καύση λίπους

Aν η άσκηση γίνεται το απόγευμα, η επίδραση της καφεΐνης είναι εντονότερη σε σχέση με το πρωί.

Τετάρτη, 17 Μαρτίου 2021, 18:30

Διαδικτυακό σεμινάριο για τις νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις και διαχείριση των ρευματολογικών ασθενών στην εποχή COVID-19

Θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 22 Μαρτίου 2021 και ώρες 19:00-20:15.