Τρίτη, 19 Ιανουαρίου 2016, 19:22
Η τακτική άσκηση ωφελεί την καρδιάΕπισκόπηση ερευνών αποκαλύπτει ότι ακόμα και λίγη άσκηση, περιλαμβανομένης της ορθοστασίας, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.
Πέμπτη, 14 Ιανουαρίου 2016, 19:34
Δύσκολα αναστρέφεται η ηπατική βλάβη λόγω διατροφήςΓια πιο σημαντική ανάκαμψη του ήπατος η πρόσληψη ζάχαρης πρέπει να μειωθεί, πιθανόν μαζί με άλλες βελτιώσεις στη διατροφή και την άσκηση.
Τετάρτη, 13 Ιανουαρίου 2016, 16:10
Άσκηση κατά του κινδύνου καρδιακής νόσου σε ασθενείς με κατάθλιψηΝέα έρευνα ανακάλυψε τα οφέλη της άσκησης σε ασθενείς που εμφάνιζαν συμπτώματα κατάθλιψης όσον αφορά τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Δευτέρα, 11 Ιανουαρίου 2016, 17:09
Η άσκηση περιορίζει τον πόνο στη μέσηΝέα έρευνα έδειξε ότι η άσκηση σε συνδυασμό με εκπαίδευση μείωσε τον κίνδυνο εμφάνισης επεισοδίου πόνου στη μέση κατά 45%.
Τρίτη, 05 Ιανουαρίου 2016, 20:45
Δίαιτα και άσκηση ωφελούν ανθρώπους με καρδιακή ανεπάρκειαΝέα έρευνα σε ανθρώπους με καρδιακή ανεπάρκεια έδειξε ότι αλλαγές στον τρόπο ζωής βελτιώνουν την καρδιακή λειτουργία και την ικανότητα άσκησης.
Τρίτη, 29 Δεκεμβρίου 2015, 18:03
Ο καφές βελτιώνει την αντοχή στην άσκησηΕπισκόπηση έδειξε ότι Η καφεΐνη στον καφέ μπορεί ενδεχομένως να είναι το ίδιο ωφέλιμη για την αντοχή των αθλητών όσο και τα χάπια καφεΐνης.
Πέμπτη, 17 Δεκεμβρίου 2015, 15:00
Η ''ορμόνη της άσκησης'' ενισχύει την αντοχή στην άσκησηΈρευνα σε ποντικούς δείχνει ότι η άσκηση οδηγεί στην απελευθέρωση πεπτιδίου από τους μυς το οποίο χτίζει την ικανότητα των μυών για παραγωγή ενέργειας και αυξάνει την αντοχή.
Τρίτη, 15 Δεκεμβρίου 2015, 14:54
Η έντονη άσκηση βλάπτει την ποιότητα του ύπνουΗ ποιότητα του ύπνου επηρεάζεται αρνητικά από την έντονη άσκηση, αναφέρει νέα έρευνα του Loughborough University.
Δευτέρα, 30 Νοεμβρίου 2015, 18:57
Η άσκηση προστατεύει από τον θάνατο λόγω καρκίνουΟ κίνδυνος θνησιμότητας από καρκίνο μειώνεται καθώς αυξάνεται η σωματική δραστηριότητα, αναφέρει νέα ανάλυση.
Παρασκευή, 27 Νοεμβρίου 2015, 18:41
Η έντονη άσκηση μειώνει τον κίνδυνο για επιθετικό καρκίνο στον προστάτηΝέα έρευνα αναφέρει ότι η έντονη φυσική δραστηριότητα περιορίζει τον κίνδυνο εμφάνισης επιθετικού καρκίνου στον προστάτη.