![Περισσότερη άσκηση την ημέρα οδηγεί σε καλύτερο ύπνο τη νύχτα [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/123657-sleepman231280.jpg)
Τετάρτη, 20 Μαρτίου 2024, 17:34
Περισσότερη άσκηση την ημέρα οδηγεί σε καλύτερο ύπνο τη νύχτα [μελέτη]Τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της καθημερινής δραστηριότητας σε σχέση με την ποιότητα ύπνου.
![Η άσκηση βοηθά γυναίκες με προχωρημένο καρκίνο μαστού [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/123650-116857weightssenior20231280.jpg)
Τετάρτη, 20 Μαρτίου 2024, 15:46
Η άσκηση βοηθά γυναίκες με προχωρημένο καρκίνο μαστού [μελέτη]Προκαταρκτικά ευρήματα έδειξαν ότι ασθενείς με καρκίνο μαστού που έχει εξαπλωθεί θα πρέπει να ασκούνται ως μερος της αντιμετώπισης της νόσου,
Παρασκευή, 15 Μαρτίου 2024, 12:54
Γίνεται πραγματικότητα το 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο ''Exercise is Medicine''Θα λάβει χώρα στο Αμφιθέατρο Φυσιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών στις 6 & 7 Απριλίου 2024.
![Πόσο ωφελούν οι θεραπευτικές ασκήσεις στην ιδιοπαθή σκολίωση [έρευνα]](/media/articles/photos/thumb/123471-scoliosistreatment1280.jpg)
Τρίτη, 12 Μαρτίου 2024, 18:00
Πόσο ωφελούν οι θεραπευτικές ασκήσεις στην ιδιοπαθή σκολίωση [έρευνα]Τι δείχνουν οι μέχρι τώρα έρευνες και τι αναφέρει ιταλική ομάδα εργασίας.
Δευτέρα, 11 Μαρτίου 2024, 16:30
Ποια είναι η ωφέλιμη "δόση" άσκησης μετά από επέμβαση ανοικτής καρδιάς [ελληνική μελέτη]Τι αναφέρεται για την ένταση, την ένδειξη και την αποτελεσματικότητά της.
![Ακόμα και λίγη άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/123395-runner1280.jpg)
Παρασκευή, 08 Μαρτίου 2024, 14:20
Ακόμα και λίγη άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου [μελέτη]Σε σύγκριση με καθόλου άσκηση, η υψηλότερη ‘’ιδανική’’ ποσότητα φυσικής δραστηριότητας μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά 29%, δήλωσαν ερευνητές.
![Το μακιγιάζ μπορεί να επηρεάζει το δέρμα κατά την άσκηση [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/123329-makeupgym1280.jpg)
Τετάρτη, 06 Μαρτίου 2024, 15:18
Το μακιγιάζ μπορεί να επηρεάζει το δέρμα κατά την άσκηση [μελέτη]Ερευνητής δήλωσε οτι για την υγεία του δέρματος είναι καλύτερο να ασκείται κάποια χωρίς μακιγιάζ.
![Η άσκηση βελτιώνει την καρδιομεταβολική υγεία παχύσαρκων παιδιών [Μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/123303-obesechildrunning1280.jpg)
Τρίτη, 05 Μαρτίου 2024, 18:31
Η άσκηση βελτιώνει την καρδιομεταβολική υγεία παχύσαρκων παιδιών [Μελέτη]Η έρευνα έδειξε ότι σχεδόν το 89% των παιδιών που ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα άσκησης πέτυχε σημαντική μείωση της ποσότητας του ολικού σωματικού λίπους
Δευτέρα, 04 Μαρτίου 2024, 19:37
Το να κάθεται μια ηλικιωμένη όλη την ημέρα συνδέεται με πρόωρο θάνατο- Η άσκηση δεν αναστρέφει τον κίνδυνοΣύμφωνα με τους ερευνητές, αν μια γυναίκα συμμετείχε σε χαμηλή ή ακόμα και μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα, τελικά δεν ωφελούνταν αν η άσκηση συνδυαζόταν με υπερβολική καθιστική ζωή.
![Η σωματική δραστηριότητα την ημέρα ''κλειδί'' για την ενίσχυση της ποιότητας ύπνου [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/123269-running21280.jpg)
Δευτέρα, 04 Μαρτίου 2024, 18:13
Η σωματική δραστηριότητα την ημέρα ''κλειδί'' για την ενίσχυση της ποιότητας ύπνου [μελέτη]Η νέα έρευνα έδειξε ότι οι δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας συνδέονται με διαφορετικές πτυχές του ύπνου, όπως ποιότητα και ποσότητα.
Εορταστικές ημέρες διατροφής: Δες το αλλιώς
Κίρρωση ήπατος: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Γιατί υπάρχει τόσο στρες στις γιορτές
Δωμάτιο Snoezelen - Μία καινοτόμος θεραπευτική παρέμβαση για ασθενείς με άνοια