![Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε για καλή γήρανση [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/128969-sleeping241280.jpg)
Παρασκευή, 08 Νοεμβρίου 2024, 12:30
Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε για καλή γήρανση [μελέτη]Τι έδειξε ανάλυση σε 3.306 άτομα ηλικίας 45 ετών και άνω. Τι σχολιάζει η επιστημονική ομάδα.
Τετάρτη, 23 Οκτωβρίου 2024, 15:59
Βρετανία: Ειδικοί σε θέματα ύπνου καλούν την κυβέρνηση να καταργήσει τις αλλαγές της ώραςΤι επισημαίνεται σε ανακοίνωση, που δημοσιεύεται στο περιοδικό "Journal of Sleep Research".
Τετάρτη, 23 Οκτωβρίου 2024, 10:00
Ποιοτικός ύπνος και σωματική άσκηση: Μία αμφίδρομη σχέσηΗ επίδραση της άσκησης στην διαχείριση αϋπνίας, υπνικής άπνοιας και συνδρόμου ανήσυχων ποδιών. Η αντικαταθλιπτική της δράση και ο μεσημεριανός ύπνος ως αναπλήρωση απώλειας βραδινού ύπνου.
Τετάρτη, 28 Αυγούστου 2024, 19:00
Πόσο μπορεί να βελτιώσει η μπανάνα την ποιότητα του ύπνουΠεριέχει θρεπτικά συστατικά που σχετίζονται με τη διάθεση, αλλά είναι σε επαρκείς ποσότητες;
Παρασκευή, 23 Αυγούστου 2024, 19:00
Τα κύτταρα του εγκεφάλου κάνουν "επανεκκίνηση" στον ύπνοΤι αναφέρεται σε έρευνα που πραγματοποίησαν ερευνητές του Cornell University της Νέας Υόρκης.
![Ο τακτικά ανεπαρκής ύπνος συνδέεται με διάφορα χρόνια προβλήματα υγείας [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/126903-wakeup1280.jpg)
Δευτέρα, 05 Αυγούστου 2024, 17:54
Ο τακτικά ανεπαρκής ύπνος συνδέεται με διάφορα χρόνια προβλήματα υγείας [μελέτη]Εντοπίστηκε σχέση μεταξύ ακανόνιστου ύπνου και μείζονος κατάθλιψης, παχυσαρκίας, αγχώδους διαταραχής, υπέρτασης και υπερλιπιδαιμίας.
![Καλύτερη γνωστική λειτουργία έχουν οι ξενύχτηδες [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/126357-wakeup.jpg)
Πέμπτη, 11 Ιουλίου 2024, 11:25
Καλύτερη γνωστική λειτουργία έχουν οι ξενύχτηδες [μελέτη]Ποιες επιφυλάξεις εκφράζουν οι ειδικοί και τι επισημαίνουν για τη διάρκεια του ύπνου και το μορφωτικό επίπεδο.
Τρίτη, 25 Ιουνίου 2024, 18:00
Οι ορμόνες προάγουν και "κλέβουν" τον ύπνοΟ ορμονικός κύκλος επηρεάζει σημαντικά τον ύπνο.
![Καλύτερος ύπνος, λιγότερη μοναξιά [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/125412-sleepinggirl1280.jpg)
Δευτέρα, 03 Ιουνίου 2024, 16:11
Καλύτερος ύπνος, λιγότερη μοναξιά [μελέτη]Ο καλύτερος ύπνος συνδέεται με σημαντικά λιγότερη συναισθηματική και κοινωνική μοναξιά, αναφέρουν ερευνητές.
Δευτέρα, 27 Μαΐου 2024, 19:00
Φρούτα και λαχανικά για καλύτερο ύπνοAνεπαρκής ή υπερβολικός ύπνος συνδέονται με χαμηλότερη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, κάτι που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία.
![Το ενδοκοιλιακό λίπος προάγγελος νόσου Alzheimer [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/129491-bellyman41280.jpg)
Το ενδοκοιλιακό λίπος προάγγελος νόσου Alzheimer [μελέτη]![Η κατάθλιψη προκαλεί έντονους πόνους περιόδου [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/129490-125777depressedgirl17.jpg)
Η κατάθλιψη προκαλεί έντονους πόνους περιόδου [μελέτη]
Άδ. Γεωργιάδης στο 7ο Συνέδριο Healthcare Transformation: Πότε θα εφαρμοστεί ηλεκτρονική συνταγογράφηση στα νοσοκομεία
Φυτά για το ανοσοποιητικό σύστημα