Η θετική στάση μπορεί να κάνει θαύματα στην αντιμετώπιση του πόνου της αρθρίτιδας, σύμφωνα με το Ίδρυμα Αρθρίτιδας των ΗΠΑ.

Για την καλύτερη αντιμετώπιση του πόνου μπορείτε να υιοθετήσετε τις παρακάτω πρακτικές:

  • Μην σκέπτεστε συνέχεια τον πόνο
  • Αφιερωθείτε σε δραστηριότητες που ευχαριστιέστε και σας κάνουν ευτυχισμένους
  • Αλλάξτε κακές συνήθειες για την αντιμετώπιση του πόνου όπως λήψη πολλών φαρμάκων ή επιθυμία για αλκοόλ
  • Διατηρήστε την αίσθηση του χιούμορ
  • Γεμίστε τη ζωή σας με θετικούς ανθρώπους
  • Εστιάστε σε δραστηριότητες με οικογένεια και φίλους
  • Να υιοθετήσετε ισορροπημένη διατροφή και να ασκείστε τακτικά.

Πηγές:
Ίδρυμα Αρθρίτιδας των ΗΠΑ.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Περιεμμηνόπαυση: Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον γυναικολόγο σας
ECDC: Σημαντική αύξηση κρουσμάτων συγκυτιακού ιού - Ποιους απειλεί ο RSV
Διοικητές νοσοκομείων: Παράδοξα και αντιφάσεις ενός διαγωνισμού