Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Annals of Allergy, Asthma and Immunology, αποκάλυψε ότι ο ανεπαρκής ύπνος- και περιστασιακά ο πολύς- μπορεί να επηρεάσει αρνητικά ενήλικες με άσθμα.

Η Faith Luyster, δήλωσε ότι σε σύγκριση με όσους κοιμόνταν επαρκώς, όσοι κοιμόνταν λίγο ή πολύ ήταν υψηλότερο ποσοστό ανθρώπων που ανέφεραν ότι είχαν κρίση άσθματος τον προηγούμενο χρόνο και είχαν περισσότερες μέρες με χαμηλότερη ποιότητα ζωής.

Η έρευνα έγινε σε 1.389 ενήλικες 29 ετών και άνω που δήλωσαν ότι είχαν άσθμα. Από αυτούς το 25,9% κοιμόταν 5 ώρες ή λιγότερο, το  65,9 % 6-8 ώρες και το 8,2%  9 ή περισσότερες

Η διάρκεια του ύπνου μετρήθηκε με μια ερώτηση.

Όσοι κοιμόνταν λιγότερο σε σύγκριση με όσους κοιμόνταν επαρκώς είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα για κρίση άσθματος, ξηρό βήχα και νοσηλεία τον προηγούμενο χρόνο.

Όσοι είχαν έλλειψη ύπνου εμφάνιζαν σημαντικά χειρότερη ποιότητα ζωής σχετιζόμενη με την υγεία και πιο συχνή χρήση περίθαλψης τον προηγούμενο χρόνο σε σχέση με όσους κοιμόνταν επαρκώς.

 

Πηγές:
Annals of Allergy, Asthma and Immunology.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Εορταστικές ημέρες διατροφής: Δες το αλλιώς
Κίρρωση ήπατος: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Γιατί υπάρχει τόσο στρες στις γιορτές