Καθένας εμφανίζει στρες, σε κάποιο βαθμό. Ωστόσο, υψηλά επίπεδα στρες μπορεί να μας οδηγήσουν σε αισθήματα φόβου ή ανησυχίας, ενώ μπορούν να προκαλέσουν και σωματικά συμπτώματα όπως υπέρταση.

Προειδοποιητικά σημάδια για ενδεχόμενη ύπαρξη στρες, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Πληροφόρησης Γυναικών, των ΗΠΑ, είναι τα ακόλουθα:

  • Αϋπνία
  • Διάρροια, δυσκοιλιότητα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ή στομαχικές κράμπες
  • Αίσθημα έντασης, ευερεθιστότητας, άγχους, θλίψης, θυμού
  • Δυσκολία στη συγκέντρωση ή αίσθημα έλλειψης ενέργειας
  • Σημαντικές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες ή στο σωματικό βάρος
  • Δερματικές αντιδράσεις
  • Αύξηση συμπτωμάτων που συνδέονται με το διαβήτη, το άσθμα ή την αρθρίτιδα
  • Αύξηση της αρτηριακής πίεσης
  • Μειωμένη ερωτική επιθυμία
  • Πόνος στη μέση ή τον αυχένα

Πηγές:
Εθνικό Ίδρυμα Πληροφόρησης Γυναικών, HΠΑ.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Τα ρόδια καθυστερούν την απώλεια όρασης που σχετίζεται με την ηλικία
Βρώμη και άλλες ιδέες για πρωινό που θα βοηθήσουν με την τουαλέτα
Οι αναπνευστικές λοιμώξεις προστατεύουν τα παιδιά από σοβαρή εξέλιξη CoViD