Οι ερωτήσεις σας στην Δίαιτα - Αδυνάτισμα

Αποφύγετε τους πολλούς καφέδες κα το αλκοόλ (μέχρι 2 καφέδες την ημέρα και ως 2 ποτά στην εβδομάδα),...

Απευθυνθείτε στο άτομο που σας προπονεί και γνωρίζει καλύτερα την ποιότητα και την ένταση της άσκηση...

Θα πρέπει να γίνει συνετή χρήση του σκευάσματος, ως προς την συχνότητα αλλά και τα γραμμάρια πρωτε’ί...

Αρχικά να επισημάνουμε πως το σώμα σας ακόμα και όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος απαιτεί και πρωτεί...

Για να μπορέσετε να χάσετε με ασφάλεια τα 8 κιλά που επιθυμείτε και να είναι κατά ένα 70επί τοις εκα...

Η δίαιτα για κάθε περίπτωση πρέπει να σχεδιάζεται με βάση τις ανάγκες του κάθε ατόμου....

Προσπάθησε να καταναλώνεις 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα, να έχεις οπωσδήποτε 3 κυρίως γεύματα και 2 σν...

Το ιδανικό σας βάρος είναι 52 με 56 κιλά. Το 54 είναι ένα ενδιάμεσο καλό βάρος για το ύψος και την η...

Ο ΔΜΣ σας πρέπει να είναι κάτω από 22 και ιδανικά το βάρος σας πρέπει αν είναι κάτω από 60....

Υπάρχουν νοσοκομειακά τμήματα βαρϊατρικής ή αλλιώς χειρουργικής αντιμέτώπισης της νοσογόνου παχυσαρκ...

Δεν υπάρχουν τροφές οι οποίες να ευθύνονται για συσσώρευση λίπους στους γλουτούς. Αν αυξηθεί το βάρο...

Συναντάμε 3 κατηγορίες ψαριών: Τα εντελώς άπαχα, όπως ο μπακαλιάρος, ο γαλέος, η γλώσσα, το σαλάχι ή...