Οι ερωτήσεις σας στην Δίαιτα - Αδυνάτισμα

Τα 15 κιλά απώλειας είναι βάσει των όσων μας αναφέρετε ένας πολύ λογικός στόχος για την ηλικία, το φ...

Καλησπέρα σας Επειδή μιλάμε για ένα μικρό παιδί που βρίσκεται στην ανάπτυξη είναι απολύτως αναγκαίο ...

Να καταναλώνετε περισσότερο νερό, να περιορίσετε το αλκοόλ στα 2-3 ποτά την εβδομάδα και να κάνετε α...

περισσότερο νερό, περιορισμός αλκοόλ, καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, λιγότερο ανθρακικ...

Η νευρική ανορεξία μπορεί σαφώς να προκαλέσει απώλεια περιόδου, όμως αυτό που περιγράφετε εσείς δεν ...

Η λύση στο “πρόβλημα“ των 5 κιλών δεν είναι ούτε δύσκολη, ούτε όμως και θέμα ενός γενιού διαιτολογίο...

Χρειάζεται να κάνετε πολλά και μικρά γεύματα, αερόβια άσκηση για να βοηθήσει στην απώλεια λίπους και...

Ισχύουν τα όσα έγραψα για της προηγούμενη περίπτωση της κοπέλας που θέλει να χάσει 5 κιλά...

Είναι πολύ καλές επιλογές το φρούτο και το γιαούρτι. Επίσης η μπάρα δημητριακών ή 2 φρυγανιές με λίγ...

Δεν θα ήταν καλό να πειραμάτιστείτε με μια κακής ποιότητας περιοριστική διατροφή. Καλύτερα να κάνετε...

Δεν είστε σε επίπεδα α βαθμού παχυσαρκίας, απλώς θέλετε να χάσετε κιλά για να βελτιωθεί το αισθητικό...

O καλύτερος και πιο σίγουρος τρόπος για το μεταβολισμό σας είναι να ακολουθήσετε μια ήπια υποθερμιδι...