Δευτέρα, 24 Ιουλίου 2023, 20:55
Πώς να γυμναστούμε παρέα με τον σκύλο μαςΗ γυμναστική με παρέα είναι ακόμα καλύτερη αν η παρέα είναι χνουδωτή.
Τρίτη, 18 Ιουλίου 2023, 09:00
Ασκήσεις με βάρη που συντελούν στην αύξηση της μυϊκής μάζαςΤι αναφέρεται σε πρόσφατη μετα-ανάλυση, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό British Journal of Sports Medicine.
Δευτέρα, 17 Ιουλίου 2023, 17:10
Το ΙΣΝ υποστηρίζει πρόγραμμα άσκησης για την αντιμετώπιση του καρκίνουΘα ξεκινήσει να λειτουργεί από το Yorkshire Cancer Research στο Harrogate το φθινόπωρο του 2023.
Παρασκευή, 14 Ιουλίου 2023, 17:30
Γιατί ζαρώνουν τα χέρια μας στο νερό;Αν το νερό μας ενυδατώνει και κάνει την επιδερμίδα μας λεία και λαμπερή... γιατί η παραμονή στο νερό κάνει τα άκρα μας να ζαρώνουν;
Παρασκευή, 07 Ιουλίου 2023, 18:30
Άσκηση και καλός ύπνος= καλύτερος συνδυασμός για τον γηράσκοντα εγκέφαλοΝέα έρευνα ανακάλυψε ότι άνθρωποι που ήταν πιο ενεργοί αλλά κοιμόνταν λιγότερο από 6 ώρες κατά μέσον όρο, είχαν ταχύτερη νοητική εξασθένηση.
Παρασκευή, 07 Ιουλίου 2023, 10:51
Υψηλές θερμοκρασίες: Τρεις συμβουλές για άσκηση στη ζέστηΟι αθλούμενοι θα πρέπει πάντα να ακολουθούν την γλώσσα του σώματός τους ιδιαίτερα σε περιόδους υψηλών θερμοκρασιών.
Πέμπτη, 06 Ιουλίου 2023, 12:00
Ο Γ. Αντετοκούνμπο πήγε στην παλιά του γειτονιά και έπαιξε μπάσκετ με τα παιδιά!Παρά τα εκατομμύρια και τη δόξα, ο Γιάννης Αντετοκούνμπο παραμένει ένας προσγειωμένος άνθρωπος που δεν διστάζει να περάσει ήρεμα τις ημέρες του στην Ελλάδα στα αγαπημένα του Σεπόλια.
Πέμπτη, 29 Ιουνίου 2023, 14:28
Beach Volley: Τα οφέλη που προσφέρει το αγαπημένο άθλημα του καλοκαιριούΣυμβουλές για να παίξετε με ασφάλεια.
Τρίτη, 27 Ιουνίου 2023, 13:21
Νέο σύγχρονο γυμναστήριο για το ΤΕΦΑΑ του ΑΠΘΤα εξ αναβολής εγκαίνια πραγματοποιούνται την Τετάρτη από τον πρύτανη του ΑΠΘ και τον περιφερειάρχη Κεντρικής Μακεδονίας.
Κυριακή, 25 Ιουνίου 2023, 08:00
Πώς να βάλουμε έξτρα αερόβια άσκηση στην ημέρα μαςΠάντα μπορεί να μπει λίγο παραπάνω κίνηση στην καθημερινή μας ζωή και αυτοί είναι οι πιο εύκολοι τρόποι.