Η πρόσθεση χορού λάτιν στις γιορτές δεν ζωντανεύει μόνο ένα πάρτυ αλλά μπορεί να σας κρατήσει και υγιείς. Ο χορός είναι καλός για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου, δήλωσε η Dr. Susan Aguiñaga, του University of Illinois.

‘Ερευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο BMC Public Health, δείχνει ότι ο χορός μπορεί να μειώσει συμπτώματα στρες, άγχους και κατάθλιψης. Η έρευνα της Aguiñaga, που εστίασε στους χορούς λάτιν, υποδεικνύει ότι το να μάθει κάποιος τις γρήγορες και ορισμένες φορές πολύπλοκες κινήσεις της σάλσα, του τσα-τσα- τσα, της  μπατσάτα και του μερένγκε, ενδεχομένως μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη του.

Σύμφωνα με την Aguiñaga, το μερένγκε, με ρίζες στη Δομινικανή Δημοκρατία, είναι ο πιο εύκολος χορός λάτιν να μάθει κάποιος, επειδή έχει απλά βήματα.

Η σάλσα είναι ο πιο δύσκολος χορός λόγω των πολύπλοκων βημάτων του, δήλωσε.

Ο χορός λάτιν μπορεί να είναι άσκηση αντοχής, που σας κρατά σε φόρμα και βελτιώνει την υγεία της καρδιάς σας σε οποιαδήποτε ηλικία, δήλωσε.

Η Dr. Elizabeth Pulgaron, καθηγήτρια στο University of Miami, δήλωσε ότι ο χορός είναι αποτελεσματική αερόβια άσκηση που απελευθερώνει ενδορφίνες –τις ορμόνες της χαράς και της ευεξίας. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δέσιμο με άλλους που ευχαριστούνται να χορεύουν τακτικά σε τάξη ή άλλο ομαδικό περιβάλλον.

Οσον αφορά τις γιορτές και τη μεγαλύτερη κατανάλωση φαγητού, οι λάτιν χοροί θα μπορούσαν να φανούν χρήσιμοι, με τη συμβολή τους στην υγεία.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
ΕΔΟΕΑΠ - ΤΥΠΕΤ στις ρυθμίσεις ΕΟΠΥΥ για τη φαρμακευτική δαπάνη - Γεωργιάδης: Θα βγουν κερδισμένοι
Μιχ. Γιαννάκος: Γιατί είναι χαμηλή η συμμετοχή στις απεργίες των υγειονομικών
Οι συμπεριφορές που επιδεινώνουν την κατάθλιψη