Παρασκευή, 08 Δεκεμβρίου 2023, 16:12
Μπορεί να προκληθεί διάσειση από το μπαλάκι του τένις;Οι άνθρωποι ήταν πιο πιθανό να υποστούν τραυματισμό στο κεφάλι από μπάλα τένις που χτυπούσε στο πλάι του κεφαλιού έναντι του μετώπου ή του πάνω μέρους του.
Τρίτη, 05 Δεκεμβρίου 2023, 19:12
Εντός Δεκεμβρίου ανοίγει ξανά το Χιονοδρομικό Κέντρο ΠαρνασσούΣτο πλαίσιο της ανάπτυξης του Χιονοδρομικού, η Εταιρεία Ακινήτων Δημοσίου, σε συνεργασία με τους αρμόδιους φορείς, εξετάζει την επέκταση του Χιονοδρομικού και ετοιμάζει την επόμενη μέρα του Κέντρου.
Τρίτη, 05 Δεκεμβρίου 2023, 19:03
Εντός Δεκεμβρίου ανοίγει ξανά το Χιονοδρομικό Κέντρο ΠαρνασσούΣτο πλαίσιο της ανάπτυξης του Χιονοδρομικού, η Εταιρεία Ακινήτων Δημοσίου, σε συνεργασία με τους αρμόδιους φορείς, εξετάζει την επέκταση του Χιονοδρομικού και ετοιμάζει την επόμενη μέρα του Κέντρου.
Πέμπτη, 30 Νοεμβρίου 2023, 12:24
Η άσκηση βελτιώνει τη γνωστική υγεία ανθρώπων με σύνδρομο DownΠέρα από τις θετικές επιδράσεις στη σωματική υγεία, το περπάτημα μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση της επεξεργασίας πληροφοριών και της προσοχής έπειτα από μόλις οκτώ εβδομάδες.
![Πότε η άσκηση το Σαββατοκύριακο προσφέρει παρόμοια οφέλη με την καθημερινή [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/120881-manbike1280.jpg)
Δευτέρα, 27 Νοεμβρίου 2023, 12:59
Πότε η άσκηση το Σαββατοκύριακο προσφέρει παρόμοια οφέλη με την καθημερινή [μελέτη]Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο JAMA, παρακολούθησε 90.000 ανθρώπους και έξειξε ότι η μέτρια έως έντονη δραστηριότητα για 1-2 ημέρες την εβδομάδα προσφέρει παρόμοια καρδιαγγειακά οφέλη με παρόμοια ποσότητα άσκησης που κατανέμεται στην εβδομάδα.
![Η άσκηση εξουδετερώνει την επίπτωση της έλλειψης ύπνου και της υποξίας [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/120865-exercisesflexibility1280.jpg)
Παρασκευή, 24 Νοεμβρίου 2023, 19:03
Η άσκηση εξουδετερώνει την επίπτωση της έλλειψης ύπνου και της υποξίας [μελέτη]Η μελέτη, του University of Portsmouth, διαπίστωσε ότι η γνωστική απόδοση βελτιώνεται κατά τη διάρκεια μιας περιόδου άσκησης μέτριας έντασης, ανεξάρτητα από την κατάσταση ύπνου ή τα επίπεδα οξυγόνου ενός ατόμου.
Παρασκευή, 24 Νοεμβρίου 2023, 14:00
Πώς βοηθά η άσκηση πιλάτες άτομα με εγκεφαλικά επεισόδιαΤι έδειξε μελέτη στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης. Η επίδραση της άσκησης υψηλής έντασης σε δύναμη, αντοχή, ισορροπία, λειτουργικότητα, εύρος κίνησης.
Δευτέρα, 20 Νοεμβρίου 2023, 12:33
Πώς θα αυξήσυμε τη δύναμη των οστών μαςΗ οστική μας πυκνότητα μειώνεται φυσικά με το πέρασμα του χρόνου. Τι μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε τα οστά μας όσο πιο υγιή γίνεται;
Κυριακή, 19 Νοεμβρίου 2023, 08:00
Ασκήσεις Kegel: Όσα θέλετε να ξέρετεΟι ασκήσεις Kegel μπορούν να αποτρέψουν ή να ελέγξουν την ακράτεια ούρων και άλλα προβλήματα του πυελικού εδάφους.
Πέμπτη, 16 Νοεμβρίου 2023, 20:38
Άσκηση: Η HIIT στο νερό ενισχύει τη φόρμα ανθρώπων που δυσκολεύονται να ασκηθούν στη στεριάΗ υδάτινη HIIT (AHIIT) μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της ικανότητας άσκησης σε ενήλικες με χρόνιες νόσους και ερευνητές τη βρίσκουν το ίδιο ωφέλιμη με αυτήν στη στεριά.
Οι συμπεριφορές που επιδεινώνουν την κατάθλιψη![Δυο γυναικολογικές παθήσεις συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/129306-endometriosis1280.jpg)
Δυο γυναικολογικές παθήσεις συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου [μελέτη]
Η βύθιση σε ζεστό ή κρύο νερό είναι πιο αποτελεσματική για τη βέλτιστη επίδοση στην άσκηση;
Αστυνομικός ενημερώθηκε ότι είχε καρκίνο με καθυστέρηση ενός χρόνου