Γυμναστήριο και άσκηση

Πέμπτη, 26 Απριλίου 2018, 17:30

Υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας συνδέθηκαν με χαμηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης σε όλες τις ηλικιακές ομάδες κατά τη διάρκεια έρευνας.

Τετάρτη, 25 Απριλίου 2018

Τι είναι η διαλειμματική γυμναστική και πώς μπορεί να μας κάνει καλό; Ένας σύντομος οδηγός, που θα σας πείσει να ασχοληθείτε!

Δευτέρα, 23 Απριλίου 2018, 19:48

Mεγαλύτεροι άνθρωποι θα πρέπει να υιοθετήσουν επαρκείς συμπεριφορές όσον αφορά την ενυδάτωση, ώστε να μειώσουν τη νοητική κούραση.

Τετάρτη, 04 Απριλίου 2018

Η πρόληψη της οστεοπόρωσης εκτός από τις προσεγμένες διατροφικές επιλογές θα πρέπει να περιλαμβάνει και την κατάλληλα διαμορφωμένη σωματική άσκηση.

Πέμπτη, 22 Μαρτίου 2018, 16:27

Oι βελτιώσεις ήταν πολύ μεγαλύτερες στις ομάδες του ται τσι στο τέλος των 24 εβδομάδων.

Τρίτη, 20 Μαρτίου 2018

Ξέρουμε για τα οφέλη της γυμναστικής. Τι συμβαίνει όμως αφού τη διακόψουμε;

Δευτέρα, 12 Μαρτίου 2018, 19:47

Προσκεκλημένη ομιλήτρια είναι η κα Νechama Karman, PT, Msc, PCS, εξειδικευμένη στην παιδιατρική φυσικοθεραπεία με κλινική ιδιωτική άσκηση στο Great Neck της Νέας Υόρκης.

Δευτέρα, 12 Μαρτίου 2018, 13:55

Ο ΠΦΣ  επιφυλάσσεται για την άσκηση νομικών ενεργειών λόγω αντιποίησης του επαγγέλματος.

Παρασκευή, 09 Μαρτίου 2018, 14:28

H τακτική άσκηση, δια βιου, θα μπορούσε να είναι ο καλύτερος σύμμαχος ενάντια στη γήρανση, αναφέρουν ερευνητές.

Παρασκευή, 09 Μαρτίου 2018

Με ποιους τρόπους η αερόβια άσκηση βοηθάει στην απώλεια βάρους;