Γυμναστήριο και άσκηση

Παρασκευή, 26 Φεβρουαρίου 2016, 17:11

Σύμφωνα με ερευνητές, υψηλά επίπεδα έντονης άσκησης μπορεί ενδεχομένως να είναι καρδιοτοξικά και να προάγουν μόνιμες δομικές αλλαγές στην καρδιά.

Πέμπτη, 04 Φεβρουαρίου 2016, 18:12

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι η Η τακτική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο σοβαρών τραυματισμών από πτώσεις, σε ηλικιωμένους άντρες.

Τρίτη, 02 Φεβρουαρίου 2016

Η δίαιτα και η άσκηση παραμένουν ακόμη και σήμερα οι κύριοι τρόποι για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, παρότι σε ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων οι δύο αυτές θεραπευτικές παρεμβάσεις αποδεικνύονται αναποτελεσματικές. Ως εκ τούτου σε ορισμένες περιπτώσεις συνιστάται η φαρμακευτική αντιμετώπιση και η βαριατρική χειρουργική.

Δευτέρα, 01 Φεβρουαρίου 2016

Μπήκατε στην εμμηνόπαυση και θέλετε να είστε σε καλή φόρμα; Έχουμε τις κατάλληλες συμβουλές για άσκηση!

Δευτέρα, 01 Φεβρουαρίου 2016

Η υγιεινή διατροφή αλλά και η άσκηση συμβάλλουν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών επεισοδίων. Τα 7 βήματα για υγιή καρδιά.

Πέμπτη, 28 Ιανουαρίου 2016, 19:15

Επιστήμονες αποκάλυψαν ότι ''εξαντλητική'' διατροφή με χαμηλές θερμίδες και πολλές πρωτεΐνες σε συνδυασμό με άσκηση για 6 ημέρες την εβδομάδα είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους και την αύξηση της μυϊκής μάζας.

Παρασκευή, 22 Ιανουαρίου 2016

Τι προσέχουμε όταν γυμναζόμαστε σε εξωτερικό χώρο το χειμώνα; Ποια είναι η σχέση άσκησης και λοιμώξεων.

Τετάρτη, 20 Ιανουαρίου 2016, 16:20

Ο νευρολόγος J Eric Ahlskog, της Mayo Clinic στη Μινεσότα, συνιστά η σύγχρονη φυσικοθεραπεία να ενσωματώνει την αερόβια άσκηση και να ενθαρρύνει την καλή φόρμα σε ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον.

Τρίτη, 19 Ιανουαρίου 2016, 19:22

Επισκόπηση ερευνών αποκαλύπτει ότι ακόμα και λίγη άσκηση, περιλαμβανομένης της ορθοστασίας, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.

Δευτέρα, 18 Ιανουαρίου 2016

Ποιος είναι ο ρόλος της κλασικής γυμναστικής στη σκολίωση; Ποια είναι η πιο κατάλληλη άσκηση και ποιες ασκήσεις να μην κάνετε.