Άγχος και πανικός

Παρασκευή, 16 Αυγούστου 2024, 12:59

«Είναι δικαιολογημένο να εκδηλώνονται άγχος, λύπη, απελπισία, διαταραχές ύπνου και ψυχοσωματικά συμπτώματα».

Τρίτη, 13 Αυγούστου 2024, 15:03

Τα συμπτώματα του έντονου, χρόνιου στρες είναι γνωστά. Μήπως όμως τα αντιμετωπίζουμε λόγω κάποιου άλλου προβλήματος;

Πέμπτη, 08 Αυγούστου 2024, 12:00

Το καθημερινό στρες μπορεί να είναι κίνητρο για να δουλέψουμε με μεγαλύτερη προσήλωση, αλλά θα μπορούσε να μας καταστρέψει και το πρόγραμμα. Ας το δούμε πιο αναλυτικά.  

Τρίτη, 06 Αυγούστου 2024, 17:15

Η προβληματική χρήση smartphone επηρεάζει μειοψηφία εφήβων, αλλά αυτοί έχουν υψηλότερα επίπεδα προβλημάτων ψυχικής υγείας.

Κυριακή, 21 Ιουλίου 2024, 14:00

Οι κρίσεις άγχους μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα πολύ δύσκολη, αλλά ευτυχώς αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά.

Παρασκευή, 19 Ιουλίου 2024, 13:30

Η καθυστέρηση του πρωινού ή του δείπνου φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο ενός ανθρώπου να εμφανίσει διαταραχή διάθεσης.

Τρίτη, 11 Ιουνίου 2024, 15:13

Η κορτιζόλη είναι η ορμόνη που απελευθερώνεται όταν ζούμε έντονο στρες. Συνεπώς, για να την μειώσουμε, πρέπει να ρυθμίσουμε το στρες μας.

Κυριακή, 02 Ιουνίου 2024, 16:10

Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο το μυαλό μας. Επηρεάζει και το σώμα, ειδικά αν είναι μακροχρόνιο πρόβλημα.

Τρίτη, 28 Μαΐου 2024, 13:13

Είναι γνωστό, ότι αυτή η ψυχολογική κατάσταση έχει επιπτώσεις στον μεταβολισμό της γλυκόζης σε ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών, περιλαμβανομένων των εγκύων.

Κυριακή, 26 Μαΐου 2024, 17:00

Μια αγκαλιά μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία, όπως μείωση του πόνου, του φόβου και του στρες.