Άγχος και πανικός

Δευτέρα, 03 Αυγούστου 2015

Ένα γυμνασμένο σώμα έχει πολλούς εχθρούς - την κακή διατροφή, την καθιστική ζωή… Τίποτα όμως δεν μπορεί να γίνει τόσο καταστροφικό για το σώμα μας όσο το στρες.

Παρασκευή, 17 Ιουλίου 2015

Άγχος, κατάθλιψη, ακόμα και σχιζοφρένεια: Τι επιπτώσεις έχει στην ψυχική μας υγεία η έντονη ζωή της πόλης;

Τετάρτη, 15 Ιουλίου 2015

Το άγχος για την δουλειά μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας - πνευματική και σωματική. Πώς θα το ξεπεράσουμε;

Δευτέρα, 13 Ιουλίου 2015

Ποιοι παράγοντες προκαλούν άγχος μέσα σε μια σχέση; Και με ποιον τρόπο μπορούμε να νιώσουμε καλύτερα με τον εαυτό μας και το ταίρι μας;

Τρίτη, 07 Ιουλίου 2015, 13:29

Νέα έρευνα σε πιθήκους αναφέρει ότι ο κίνδυνος εμφάνισης άγχους και κατάθλιψης μεταδίδεται από τους γονείς στα παιδιά.

Πέμπτη, 25 Ιουνίου 2015

Το στρες μπορεί να πυροδοτήσει διάφορες αντιδράσεις στον οργανισμό. Ποιος είναι ο ρόλος της αδρεναλίνης και πώς μπορούμε να εκτονώσουμε το άγχος.

Δευτέρα, 22 Ιουνίου 2015, 19:30

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι όσοι καταναλώνουν τακτικά τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το τουρσί ή το ξινό λάχανο, φάνηκε να έχουν μειωμένο νευρωτισμό.

Παρασκευή, 19 Ιουνίου 2015, 12:56

Νέα επισκόπηση αναφέρει ότι όσοι ακολουθούν καθιστική ζωή έχουν αυξημένες πιθανότητες να εμφανίσουν άγχος.

Τετάρτη, 17 Ιουνίου 2015, 15:50

Νέα έρευνα αναφέρει ότι γυναίκες που αντιμετωπίζουν χρόνιο στρες έχουν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα ορμόνης που ρυθμίζει τη γήρανση και ενισχύει τις νοητικές ικανότητες.

Δευτέρα, 25 Μαΐου 2015, 19:49

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι το παιχνίδι με ινδικά χοιρίδια σε στρεσογόνες καταστάσεις ήταν χαλαρωτικό για παιδιά με αυτισμό.