Τρόφιμα

Τετάρτη, 26 Απριλίου 2023, 12:49

Εύκολες συνταγές πρωινού που παρέχουν τουλάχιστον 15 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

Τρίτη, 25 Απριλίου 2023, 19:00

Πολλές φορές όταν είμαστε στρεσαρισμένοι, το σώμα μας ζητάει ζάχαρη. Πώς θα αντισταθούμε στον πειρασμό;

Τρίτη, 25 Απριλίου 2023, 16:59

Νέα έρευνα αποκάλυψε ότι αθλήτριες που κατανάλωναν περισσότερους υδατάνθρακες και βιταμίνες B12 και C έτειναν να πηγαίνουν για ύπνο πιο νωρίς και να ξυπνούν πιο νωρίς από αυτές που κατανάλωναν λιγότερες από αυτές τις ουσίες.

Τρίτη, 25 Απριλίου 2023, 14:17

Τι αναφέρουν σε άρθρο τους οι διαιτολόγοι Ιωάννα Αδαμίδου και Μελίνα Τσαγκατάκη Τσιρίγγα.

Κυριακή, 23 Απριλίου 2023, 14:50

Το κεφίρ περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικές ουσίες. Εξι οφέλη του για την υγεία. 

Σάββατο, 22 Απριλίου 2023, 10:18

Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι μετά τη δόση του γιαουρτιού με πλήρη λιπαρά της μελέτης, τα μέσα επίπεδα γλυκόζης νηστείας των συμμετεχόντων μειώθηκαν στα 97,7 mg/dL, που θεωρείται στο «φυσιολογικό» εύρος.

Παρασκευή, 21 Απριλίου 2023, 19:19

Οι προτάσεις για τα νωπά φρούτα και λαχανικά, τα αυγά και τα πουλερικά, τις μαρμελάδες, τις μαρμελάδες εσπεριδοειδών, τους χυμούς φρούτων και το μέλι.

Παρασκευή, 21 Απριλίου 2023, 14:50

Επισκόπηση έδειξε ότι ο χυμός ή τα συμπληρώματα κράνμπερι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο επανειλημμένων συμπτωματικών ουρολοιμώξεων σε ορισμένες γυναίκες και παιδιά.

Τετάρτη, 19 Απριλίου 2023, 15:07

Αν δεν αλλάξουμε τη διατροφική μας συμπεριφορά, είναι σαν να προσπαθούμε να γεμίσουμε ένα κουβά με νερό που έχει μια τρύπα στον πάτο.

Τετάρτη, 19 Απριλίου 2023, 12:59

Το παγκόσμιο έλλειμμα για το 2022-2023 θα ανέλθει σε 8,7 εκατομμύρια τόνους, σύμφωνα με έκθεση της Fitch Solutions. Γιατί βυθίζεται η παραγωγή.