Προβλήματα ύπνου

Κυριακή, 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00

Η έλλειψη ύπνου έχει άμεσο αντίκτυπο στον εγκέφαλο και τη λειτουργία του, και μακροπρόθεσμα μπορεί να δημιουργήσει ακόμα μεγαλύτερα προβλήματα.

Παρασκευή, 08 Νοεμβρίου 2024, 12:30

Τι έδειξε ανάλυση σε 3.306 άτομα ηλικίας 45 ετών και άνω. Τι σχολιάζει η επιστημονική ομάδα.

Σάββατο, 02 Νοεμβρίου 2024, 16:00

Είναι όμως αλήθεια; Και μπορεί να λειτουργήσει για τον καθένα;

Τετάρτη, 23 Οκτωβρίου 2024, 15:59

Τι επισημαίνεται σε ανακοίνωση, που δημοσιεύεται στο περιοδικό "Journal of Sleep Research".

Τετάρτη, 23 Οκτωβρίου 2024, 10:00

Η επίδραση της άσκησης στην διαχείριση αϋπνίας, υπνικής άπνοιας και συνδρόμου ανήσυχων ποδιών. Η αντικαταθλιπτική της δράση και ο μεσημεριανός ύπνος ως αναπλήρωση απώλειας βραδινού ύπνου.

Πέμπτη, 19 Σεπτεμβρίου 2024, 12:49

Ο καλός ύπνος είναι αναγκαίο κομμάτι για την καλή μας υγεία και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη μακροζωία.

Πέμπτη, 12 Σεπτεμβρίου 2024, 12:33

Δεν είναι ιδιαίτερα συχνό φαινόμενο σε ενήλικες, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πως δεν μπορεί να συμβεί.

Τετάρτη, 28 Αυγούστου 2024, 19:00

Περιέχει θρεπτικά συστατικά που σχετίζονται με τη διάθεση, αλλά είναι σε επαρκείς ποσότητες;

Παρασκευή, 23 Αυγούστου 2024, 19:00

Τι αναφέρεται σε έρευνα που πραγματοποίησαν ερευνητές του Cornell University της Νέας Υόρκης.

Δευτέρα, 05 Αυγούστου 2024, 17:54

Εντοπίστηκε σχέση μεταξύ ακανόνιστου ύπνου και μείζονος κατάθλιψης, παχυσαρκίας, αγχώδους διαταραχής, υπέρτασης και υπερλιπιδαιμίας.