Τετάρτη, 27 Δεκεμβρίου 2017
Τι συμβαίνει μόλις διακόψουμε το κάπνισμα;Οι υπέροχες αλλαγές που θα δούμε στον οργανισμό μας μόλις σταματήσουμε το τσιγάρο.
Δευτέρα, 07 Αυγούστου 2017
5 συνήθειες που καταστρέφουν την καρδιά μαςΚόψαμε το κάπνισμα, φτιάξαμε τη διατροφή μας… Ποιες ακόμα καθημερινές συνήθειες καταστρέφουν την καρδιά μας;
Παρασκευή, 24 Μαρτίου 2017
Πώς να σχεδιάσετε το πρόγραμμα διακοπής καπνίσματοςΣημαντικό είναι να κάνετε πρόγραμμα για να σταματήσετε το κάπνισμα. . Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις προκλήσεις που συνδέονται με το να μην καπνίζετε.
Παρασκευή, 24 Φεβρουαρίου 2017
Πράγματα που λεκιάζουν τα δόντια χωρίς να το καταλαβαίνουμεΞέρουμε καλά ότι ο καφές και το κάπνισμα λεκιάζουν τα δόντια μας μήπως όμως υπάρχουν και άλλοι, πιο ύπουλοι, φταίχτες;
Τρίτη, 31 Μαΐου 2016
Πόσο εξαρτημένοι είστε από τη νικοτίνη;Κάντε το τεστ για να δείτε αν το κάπνισμα αποτελεί εθισμό για εσάς. Οι απαντήσεις σχηματίζουν μια εκτίμηση του βαθμού εξάρτησης του καπνιστή από τη νικοτίνη.
Παρασκευή, 20 Μαΐου 2016
Διακοπή καπνίσματος και ζυγαριά: Ποια είναι η σχέσηΣύμφωνα με σχετικές έρευνες, το 80% των καπνιστών που κόβει το κάπνισμα αυξάνει το βάρος του σε σύντομο χρονικό διάστημα. Πόσα κιλά παίρνει κατά μέσον όρο κάποιος;
Δευτέρα, 28 Μαρτίου 2016
Διακοπή καπνίσματος: Συμβουλές για την πρώτη ημέραΤο να κόψουμε το κάπνισμα είναι ήδη πολύ δύσκολο, αλλά τίποτα δεν συγκρίνεται με την πρώτη μέρα. Ευτυχώς, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αντισταθείτε στον πειρασμό.
Παρασκευή, 11 Δεκεμβρίου 2015
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι του παθητικού καπνίσματοςΠοιες είναι οι βλαβερές συνέπειες του παθητικού καπνίσματος; Σε ποιες ασθένειες μπορεί να οδηγήσει.
Δευτέρα, 30 Νοεμβρίου 2015
Κόβοντας το κάπνισμα: Πώς να αντέξετε τις πρώτες μέρεςΤο να απαλλαγούμε από τον εθισμό στο τσιγάρο είναι ένας δύσκολος αγώνας, που απαιτεί υπομονή. Δείτε tips για τις πρώτες δύσκολες μέρες.
Τρίτη, 24 Νοεμβρίου 2015
Κάπνισμα και αύξηση του βάρουςΠόσα κιλά παίρνει κατά μέσον όρο όποιος διακόψει το κάπνισμα; Τι λένε οι έρευνες για το σωματικό βάρος μετά τη διακοπή της συνήθειας.