Η καθιστική ζωή συνδέεται με αύξηση του κινδύνου για άνοια

Νέα έρευνα έδειξε ότι όσο πιο αδρανείς είναι οι ηλικιωμένοι τόσο αυξάνεται ο κίνδυνός τους για άνοια. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε 50.000 Βρετανούς.

Η ηλικία τους ήταν τουλάχιστον 60 ετών όταν εγγράφηκαν στη βάση UK Biobank το 2006 - 2010.

Στη συνέχεια παρακολουθήθηκε ο κίνδυνος για άνοια, για 7 χρόνια.

Μεταξύ 2013 και 2015, οι συμμετέχοντες φορούσαν συσκευή στον καρπό  που έδειχνε τη δραστηριότητά τους για 3-7 ημέρες.

Εως το  2021, πάνω από 400 άνθρωποι διαγνώστηκαν με άνοια.

Ο David Raichlen, καθηγητής στο University of Southern California, δήλωσε ότι η έρευνα έδειξε ότι αν κάποιος κάθεται για πάνω από 10 ώρες την ημέρα ο κίνδυνος άνοιας αυξάνεται.

Σε σύγκριση με το να περνά κάποιος 9 ώρες την ημέρα στον καναπέ, 10 ώρες αδράνειας συνδέονταν με 8% υψηλότερο κίνδυνο άνοιας, στους ηλικιωμένους.

Η περισσότερη αδράνεια ήταν ακόμα πιο επικίνδυνη. Οι ηλικιωμένοι που ήταν αδρανείς για 12 ώρες είχαν αυξημένο κίνδυνο κατά 63%. ΄Οσοι κάθονταν για 15 ώρες την ημέρα είχαν αύξηση του κινδύνου κατά 320%.

Η έρευνα δεν απέδειξε αιτιατή σχέση.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο Journal of the American Medical Association.

Πηγές:
Journal of the American Medical Association.