Η πρόσθεση χορού λάτιν στις γιορτές δεν ζωντανεύει μόνο ένα πάρτυ αλλά μπορεί να σας κρατήσει και υγιείς. Ο χορός είναι καλός για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου, δήλωσε η Dr. Susan Aguiñaga, του University of Illinois.
‘Ερευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο BMC Public Health, δείχνει ότι ο χορός μπορεί να μειώσει συμπτώματα στρες, άγχους και κατάθλιψης. Η έρευνα της Aguiñaga, που εστίασε στους χορούς λάτιν, υποδεικνύει ότι το να μάθει κάποιος τις γρήγορες και ορισμένες φορές πολύπλοκες κινήσεις της σάλσα, του τσα-τσα- τσα, της μπατσάτα και του μερένγκε, ενδεχομένως μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη του.
Σύμφωνα με την Aguiñaga, το μερένγκε, με ρίζες στη Δομινικανή Δημοκρατία, είναι ο πιο εύκολος χορός λάτιν να μάθει κάποιος, επειδή έχει απλά βήματα.
Η σάλσα είναι ο πιο δύσκολος χορός λόγω των πολύπλοκων βημάτων του, δήλωσε.
Ο χορός λάτιν μπορεί να είναι άσκηση αντοχής, που σας κρατά σε φόρμα και βελτιώνει την υγεία της καρδιάς σας σε οποιαδήποτε ηλικία, δήλωσε.
Η Dr. Elizabeth Pulgaron, καθηγήτρια στο University of Miami, δήλωσε ότι ο χορός είναι αποτελεσματική αερόβια άσκηση που απελευθερώνει ενδορφίνες –τις ορμόνες της χαράς και της ευεξίας. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δέσιμο με άλλους που ευχαριστούνται να χορεύουν τακτικά σε τάξη ή άλλο ομαδικό περιβάλλον.
Οσον αφορά τις γιορτές και τη μεγαλύτερη κατανάλωση φαγητού, οι λάτιν χοροί θα μπορούσαν να φανούν χρήσιμοι, με τη συμβολή τους στην υγεία.
{{dname}} - {{date}}
{{body}}
Απάντηση Spam
{{#subcomments}} {{/subcomments}}