Η έλλειψη ύπνου στα παιδιά συνδέεται με την παχυσαρκία

Ο πολύς λίγος ύπνος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός παιδιού για παχυσαρκία, αναφέρουν Βρετανοί ερευνητές.

Η ερευνήτρια Michelle Miller, του University of Warwick στη Βρετανία, δήλωσε ότι το να είναι κάποιος υπέρβαρος μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακή νόσο και διαβήτη τύπου 2, που βρίσκονται σε αυξητική τροχιά στα παιδιά.

Η Miller δήλωσε ότι τα ευρήματα δείχνουν ότι ο ύπνος μπορεί ενδεχομένως να είναι σημαντικός δυνητικά τροποποιήσιμος παράγοντα κινδύνου μελλοντικής παχυσαρκίας.

Η ομάδα επισκόπησε 42 έρευνες που περιέλαβαν περισσότερα από 75.000 παιδιά ηλικίας 18 ετών και κάτω, τα οποία παρακολουθήθηκαν για 3 χρόνια.

Τα παιδιά που είχαν λιγότερη από τη συνιστώμενη ποσότητα ύπνου για την ηλικία τους αύξησαν περισσότερο το βάρος τους. Είχαν 58% περισσότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαρα η παχύσαρκα  σε σχέση με όσα κοιμόνταν αρκετά.

Τα αποτελέσματα έδειξαν σταθερή σχέση σε όλες τις ηλικίας, δείχνοντας ότι ο αυξημένος κίνδυνος υπάρχει σε νεότερα και μεγαλύτερα παιδιά.

Η έρευνα έδειξε σχέση αλλά δεν απέδειξε ότι είναι αιτιατή.

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Sleep.

Πηγές:
Sleep.