Η άνοια συνδέεται με τον τρόπο ζωής στη μέση ηλικία

Άνθρωποι μέσης ηλικίας που καπνίζουν, έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαβήτη αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο να εμφανίσουν άνοια, σύμφωνα με ερευνητές.

Άνθρωποι κάτω των 55 ετών που καπνίζουν αυξάνουν τον κίνδυνο κατά 5 φορές, ενώ ο διαβήτης τριπλασιάζει τον κίνδυνο, αναφέρουν οι ερευνητές στο περιοδικό ‘Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry.’

Η αμερικανική έρευνα πραγματοποιήθηκε σε περισσότερους από 11.000 ανθρώπους αποτελεί προειδοποίηση σε όσους ακολουθούν μη υγιεινό τρόπο ζωής στη μέση ηλικία. Παράλληλα, άλλη μελέτη δείχνει ότι οι ασκήσεις του εγκεφάλου μπορούν να καθυστερήσουν την έλευση της άνοιας.

Η λύση σταυρόλεξων, τα χαρτιά ή παρόμοιες δραστηριότητες που εξασκούν τον εγκέφαλο μπορούν ενδεχομένως να καθυστερήσουν την έναρξη της έκπτωσης μνήμης σε ανθρώπους που εμφανίζουν άνοια, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό 'Neurology'.

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Μινεσότα και της Βόρειας Καρολίνας μαζί με του Νοσοκομείου Johns Hopkins και του Πανεπιστημίου Μισισιπή παρακολούθησαν την υγεία περισσότερων των 11.000 ανθρώπων, ηλικίας 46 έως 70 ετών.

Σε διάστημα 12 έως 14 ετών, 203 άνθρωποι από τους παραπάνω διαγνώστηκαν με άνοια, ενώ οι παράγοντες του τρόπου ζωής στη μέση ηλικία φάνηκε να παίζουν σημαντικό ρόλο. Το κάπνισα, η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης συνδέονταν σημαντικά με την άνοια, ενώ οι ερευνητές δήλωσαν ότι ήταν αναμενόμενο, καθώς τα παραπάνω προκαλούν βλάβη στον εγκέφαλο και τα μικρά αγγεία.

Οι καπνιστές φάνηκε να έχουν 70% περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης άνοιας σε σχέση με όσους δεν κάπνισαν ποτέ. Όσοι είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση είχαν 60% περισσότερες πιθανότητες σε σχέση με τους άλλους και όσοι έπασχαν από διαβήτη είχαν διπλάσιες πιθανότητες.

Όπως δήλωσαν οι ερευνητές, τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της αλλαγής του τρόπου ζωής στα αρχικά χρόνια και της αντιμετώπισης των παραγόντων κινδύνου για να εμποδιστεί η εμφάνιση της άνοιας. Ο Neil Hunt, της Ένωσης Alzheimer στη Βρετανία, δήλωσε πως αν και πολλοί άνθρωποι φοβούνται την εμφάνιση του Alzheimer στην τρίτη ηλικία, δεν έχουν συνειδητοποιήσει πως υπάρχουν τρόποι μείωσης του κινδύνου εμφάνισής του και πως η πρόσφατη έρευνα ενισχύει τις ενδείξεις πως υγιής καρδιά σημαίνει υγιής εγκέφαλος.

Πηγές:
‘Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry', 'Neurology'.