Διατροφή

Παρασκευή, 19 Φεβρουαρίου 2010

Πολλά από τα οφέλη της αερόβιας άσκησης στην υγεία προκύπτουν κυρίως λόγω της πιο πρόσφατης συνεδρίας άσκησης.

Πέμπτη, 18 Φεβρουαρίου 2010

Οι τροφές που είναι καλύτερες για την υγεία των ματιών είναι αυτές που περιέχουν τα δύο καροτενοειδή αντιοξειδωτικά-λουτεϊνη και zeaxanthin-επειδή αυτές αποτελούν ένα μεγάλο μέρος των χημικών συστατικών της ωχράς κηλίδας στον αμφιβληστροειδή, ιδιαίτερα το zeaxanthin.

Τετάρτη, 17 Φεβρουαρίου 2010

Ενεργειακά (θερμιδικά), η διατροφή κατά τη διάρκεια της νηστείας δεν φαίνεται να έχει διαφορές με τη διατροφή σε περίοδο μη νηστείας.

Τρίτη, 16 Φεβρουαρίου 2010

Η βιετναμέζικη κουζίνα αποτελεί μια από τις καλύτερες και πιο υγιεινές κουζίνες παγκοσμίως.

Παρασκευή, 12 Φεβρουαρίου 2010

Σύμφωνα με τη θεωρία της κοινωνικής σύγκρισης (social comparison theory) συγκρίνουμε τακτικά τον εαυτό μας με τους άλλους: διαδικασία που αποδεικνύεται πολύ σημαντική για την αυτοεκτίμησή μας.

Πέμπτη, 11 Φεβρουαρίου 2010

Θα χρειαστείτε πίτες tortilla, κόκκινες πιπεριές, μελιτζάνες, κολοκυθάκια και κρεμμύδια.

Τετάρτη, 10 Φεβρουαρίου 2010

Τι θα λέγατε αν γνωρίζατε ότι μέσα σε κάθε κουταλιά από ένα κλασικό γιαούρτι κρύβονται και πολλά βακτήρια;

Τρίτη, 09 Φεβρουαρίου 2010

Πρόσφατη μελέτη που εκπονήθηκε από επιστήμονες της Ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, επιβεβαιώνει πως τα παιδιά και οι έφηβοι της χώρας μας, αποτελούν πληθυσμό υψηλού κινδύνου για εμφάνιση ανεπάρκειας βιταμίνης D!

Παρασκευή, 05 Φεβρουαρίου 2010

Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Πέμπτη, 04 Φεβρουαρίου 2010

Καλύτερο διατροφικά είναι όποιο κρέας έχει λιγότερο λίπος. Ωστόσο οι φίλοι των ψητών, πρέπει να γνωρίζουν πως όσο λιγότερο λίπος έχει το κρέας τόσο δυσκολότερα ψήνεται στα κάρβουνα.